標題:
掌握身體經絡_保障身體氣血暢通2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-9 13:57
標題:
掌握身體經絡_保障身體氣血暢通2
三、出現這些情況表示你的經絡不通了
1、喉嚨
喉嚨是人體比較敏感的部位,喉嚨常見的症狀是咽乾、咳嗽,或是發炎的症狀,不要只是簡單的認為這些症狀的出現一定與發燒感冒有較大的關係,其實它也暗示你的肺經由出現阻塞的現象。喉嚨出現以上症狀的同時,鼻子也出現過敏及乾燥的現象,動氣則出現氣短,面色蒼白等,這就完全可以判斷是肺經不通導致喉嚨總是出現咳嗽的症狀。所以,想要緩解咽乾、咳嗽,其主要的方法就是通肺經。
2、牙齒
總是出現牙痛的症狀是較為常見的,不要簡單的認為牙痛只是發炎導致的,很有可能是因為經絡不通。牙痛的同時青
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筋表面的斑點也會較多,且也有肩周痛的症狀,則可以說明是因為大腸經不通導致的牙痛。
3、胃
暴飲暴食及常食用辛辣的食物易使自身的胃出現疼痛感,除了這個原因之外,胃經不通也會導致胃痛的出現。如果在胃痛的同時也出現怕熱、消化不良、膝關節酸痛等,這就可以判斷是胃經不通導致。這時人的體重也會逐漸的減輕,出現日漸消瘦的症狀。所以,只有通胃經才是解決胃痛及其他症狀的主要方法。
4、頭
總是出現頭昏腦漲不一定是長期熬夜及壓力增大導致的,很有可能是自身的某個經絡出現阻塞的現象。如果在頭痛的同時,腹部有脹氣,胃想嘔吐,且自身的體型有虛胖的出現,腳部又出現腫脹,則可以說明是脾經不通導致頭痛的出現。
脾經不通也會使人的膝關節出現酸痛的症狀,也容易使人增加罹患高血壓的盛行率。所以,通脾經是非常有必要的。
四、夏季養陽氣拍打法 夏季養陽要突顯「動靜結合」的特徵。 「靜」突出在對精神心境的修養,戒怒戒躁、恬淡適從,方能心靜自然涼;「動」主要是指適度運動,有助於暢達經絡、疏通氣血,達到養生保健的目的。其中,拍打經絡是一種很好的「動靜結合」的養陽方法。
拍腿部
腿部的經絡包括足三陽經,即膀胱經、膽經和胃經,三者皆是陽氣較為集中和通行的部位,分佈在下肢的後側和外側。拍打這些部位具有通利小便、疏肝利膽、和胃化滯的功效,對於頭痛、目眩、腹痛、胃痛、腸鳴腹脹、脅肋疼痛、失眠等症均有較好的改善作用。
拍*法:坐在椅子上,左腳放在矮凳上,下肢放鬆;先拍打左腿,按照經絡走行的方向,從上到下、由大腿到小腿,用雙手拍打腿部的外側和後側,然後再換拍右腿。兩腳各拍打200次,拍打的力道大小以自己覺得舒適為佳。
拍背部
背部主要分佈有足
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太陽膀胱經和督脈。皮膚肌表為陽,足太陽膀胱經主一身之表,是陽經之首;督脈總統一身陽氣,是陽脈之海。因此拍打背部穴位和經絡,可以疏通全身經絡,促進周身陽氣的運作。陽氣循環沖和,自然身強力壯。
拍背部對於感冒、蕁麻診、肩背疼痛、神經衰弱、胃疼痛、腰痛、便秘等症狀都有一定的緩解和治療效果。
拍*法:站立,全身自然放鬆;雙手張開,一手拍打頸部及上背部,另一手拍打下背部,拍打50次,然後交換上下手,再拍打50次,每日1~2次。
除了拍打背部和雙腿,夏季養陽還需要從精神、飲食、起居和運動等各個方面入手:避免動怒煩躁,保持神清氣爽,以護心陽。
作者:
christian398
時間:
2024-7-6 19:29
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