標題:
常按摩足三里的好處長按足三里好處多
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-9 14:00
標題:
常按摩足三里的好處長按足三里好處多
、足三里穴位的作用 中醫穴位按摩可以發揮強健脾胃的效果,足三里是最重要,最常用的一個穴位。有句俗話,叫做"常拍足三里,勝吃老母雞"。足三里是胃經的"合穴",有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃的功效。經常按摩此穴不僅能補益脾胃,對於消除疲勞、恢復活力也是有一定效果的。
找穴:足三里怎麼找呢?此穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。找這個穴位時,可以用虎口圍住膝蓋,四指併攏,食指放於脛骨前緣,中指指尖所指的位置就是此穴。
按法:按壓時以有酸脹感覺為
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佳,每天按摩2~3次,每次3分鐘,長期堅持,不僅可和脾胃,還有強身健體、延年益壽的效果。家裡有艾條的話,也可以用艾條灸,艾條懸放的高度以產生熱感為佳,灸的時間比按摩的時間要長一些,大約10分鐘左右。每週1~2次即可。
足三里主要治療的有:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿麻痺、洩瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣,為全身強壯要穴之一,能調節改善身體免疫功能,有防病保健作用。
二、足三里穴位按摩方法有哪些 足三里能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛弱等症有幫助。而且足三里越補越壯,所以*胞有時間還是多按壓一下足三里吧。
足三里是男性第一大穴,位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。常按摩,能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽。
最簡單的按摩方法,效果最好:
1.手握成拳,以食指第一指節的背面作為著力點,或者手自然展開,以拇指腹作為著力點,在穴位上繞
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圈按揉。
2.穴位按摩3—5分鐘,或先向左畫圈20次,再向右畫圈20次,早晚各做一次。
治療“陽強”
陽強是指陰莖異常勃起,莖體強硬,久而不衰,觸之則痛,或伴有精流不止的一種病證。
陽強是氣血不和所致,足陽明經多氣多血,透過刺激足三里,可以促進人體氣血的重新分配。但是如果向上針刺,就會使陽更強,患者便更加不舒服。所以治療陽強的有效方法就是向下針刺,引血歸原。
作者:
christian398
時間:
2024-7-6 19:47
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