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艾草養生知識多,來瞭解它的2個功效,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-10 08:37
標題:
艾草養生知識多,來瞭解它的2個功效,
現在有很多人是越來越想養生一塊,今天就說說艾草,它是養生屆“全能高手”。
艾草的嫩芽是可以當做蔬菜來食用的,長大后可以入藥,有祛濕散寒、溫經止血,消炎殺菌、止咳平喘等等的作用。 還可以用於艾灸,也可以做成枕頭的枕芯。 只有你需要,沒有它做不到的使用方法
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接下來就說一說它煮水泡腳,這種方法雖然簡單,不需要太多的專業知識作為輔助,直接作用在腳上,這樣可以腳部上面的穴位和經絡,已達到現在說的養生目的。
它真的好處,用處好多,基本上三天用一次就好。
一、去火
這是因為每個人的體質不同,經常出現口腔發炎,炎症,咽喉腫痛等等的問題,這些人你室友體內的虛火導致的。 這類朋友就可以用它去進行泡腳來緩解以上的癥狀,這裡就用它煮水,然後進行自然放到溫涼,千萬不要加涼水,以免影響到效果,堅持一段時間就可以降火
二、驅寒
本來用溫水泡腳就能有驅寒保暖的作用,許多的女孩子會在睡覺之前多是手腳冰涼,特別再來例假的前後更嚴重,經常的用它洗洗泡泡腳,能加快下半身的血液迴圈,説明排除體內的濕寒
用它泡腳需要注意亮點
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1、它要煮開,再小火煮10-15分鐘,以後再自然放溫,這樣泡腳效果好。
2、用它泡腳不易時間過長,控制在20分鐘左右就好。 否則泡的時間過長出汗太多不好,還要最好是每個三天泡一次。
它的好處多多,經常合理的用,對身體有驅寒祛濕等作用。
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