標題:
肿瘤患者冬季如何养生?牢记3个“指南”,平安过冬
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-10 11:01
標題:
肿瘤患者冬季如何养生?牢记3个“指南”,平安过冬
進入冬季之後人們的食慾會增強,此時是進補的大好時期,平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的營養,這樣才可以增強抗癌的能力,腫瘤患者在冬季如何養生
腫瘤患者冬季如何養生?
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1、多吃潤肺的食物
銀耳:中醫認為,白色入肺,即肺部對應的食物顏色是白色,所以養肺護肺可以多吃一些白色的食物。 例如,銀耳屬於真菌類的食物,能夠輔助治療肺癌,特別適合於肺癌、肝癌以及鼻咽癌所引起的一些癥狀。
杏仁:杏仁裡面含有大量的苦杏仁苷,屬於一種生物活性物質,具有抗腫瘤的功效,同時也能夠傷害血液裡面的癌細胞,但是如果錯誤的使用苦杏仁可能會引起中毒,吃苦杏仁的時候一定要徹底的煮熟,並且去皮,千萬不能大量的服用,一天吃杏仁的量不能超過十顆。
蓮子:蓮子具有潤肺的功效,每天堅持喝一碗蓮子銀耳粥,具有強身健體的功效。 另外蓮子能夠補五臟不足,同時也可以促進全身的經絡氣血通暢,裡面所含有的特殊物質具有抑制鼻咽癌的功效,同時也能夠抗癌防癌。
百合:嚴寒的冬季容易出現天氣乾燥的情況,不妨多吃百合來潤肺止咳,一般從中醫上可以使用百合來輔助治療口腔潰瘍、慢性咽喉炎等。
梨:梨能夠説明身體裡面的致癌物質快速的排出體外,呵護身體處於健康狀態,同時也具有潤肺止咳的功效,中醫認為梨屬於白色,養肺效果會更好。
2、要做到精神上的調養
對於腫瘤患者來說一定要注意內心的寧靜,保持積極樂觀的心態,千萬不能過於悲傷以及傷感。 若是出現抑鬱或者悲傷的事情時,應該及時的進行排解。
3、要注意起居上的調養
嚴寒的冬季天短夜長,起居上應該做到早睡晚起,這樣才能夠讓肺部得到一定的舒展,平時應該多呼吸一些新鮮的空氣,多做深呼吸,這樣才能夠把有害物質排出體外,當遇見霧霾天氣時盡量不要出門,另外盡量不要做一些劇烈運動,不能讓身體過度勞累,可以選擇慢跑或者打太極拳的方式來促進全身的血液迴圈。
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溫馨提示
嚴寒的冬季要做好防寒保暖的工作,積極的預防感冒,不然會加重癌細胞的生長,注意飲食上的結構,飲食方面要注意細嚼慢咽。
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