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女人經常吃這鹼性食物,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-11 09:25
標題:
女人經常吃這鹼性食物,
逝去,到我們25歲的時候,皮膚就開始走下坡路,這時候就會出現,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象,所以這個時候抗衰老的任務更為關鍵了。 芋頭可以說是鹼性食物的“王”,它對皮膚新陳代謝有著至關重要的作用。
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經常食用可以芋頭的話可延緩衰老,它可以說是女性很好的美容養顏佳品。 經常吃芋頭乾會有一定美容作用,潤膚又養顏。 所以女人一定要經常吃這鹼性食物,即使42皮膚依舊水靈靈! 比吃維E強多了!
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臘肉芋頭片
配料:
臘肉 1小塊、芋頭 200克、紅椒 半個、油鹽 適量
烹飪步驟:
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1、準備好原材料;
2.臘肉片放入鍋中,加入少許油和水,小火慢慢煎煮;
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3.直至水分完全蒸發,臘肉微微出油後下入芋頭片進去煎炒;
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4.炒至芋頭表面微微發焦后加入少許水,燉煮兩分鐘;
5.加入適量的鹽翻炒均勻,再大火收汁;
6.最後加入紅椒絲進去翻炒均勻即可盛入盤中。
7.端上桌了。
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烹飪小貼士:
1、芋艿為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症;
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2、芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,説明消化,故中醫認為芋艿可補中益氣;
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3、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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