標題:
最快的減肥方法盤點如何減肥瘦身最快最有效2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-13 05:56
標題:
最快的減肥方法盤點如何減肥瘦身最快最有效2
二、最快最有效的一週春季減肥食譜
最快最有效減肥食譜:星期一
早餐:方麵包4片牛奶250毫升水煮蛋1個
午餐:米飯2兩番茄黃瓜熗雙耳
晚餐:素麵條
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最快最有效減肥食譜:星期二
早餐:麻醬卷1顆小米粥煮花生米1蝶
午餐:米2兩隻雞絲鮮佈朗素炒青花菜
晚餐:饅頭1兩肉末冬瓜蒜茸蓋菜
最快最有效減肥食譜:星期三
早餐:方麵包4片醬牛肉1片牛奶250毫升
午餐:什錦炒飯番茄蛋湯
晚餐:蔥花捲1兩香乾芹菜50克尖椒馬鈴薯絲
最快最有效減肥食譜:星期四
早餐:小包子1兩豆腐腦250克
午餐:二米飯紅燒翅根香菇油菜
晚餐:炒餅1兩素燜扁豆拌海帶粉
最快最有效減肥食譜:星期五
早餐:三明治2份牛奶250毫升水煮蛋1個
午餐:紅豆飯熘肝尖海米圓白菜
晚餐:小餛飩燉涼拌蘿蔔絲
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肥食譜:星期六
早餐:油條1根半豆漿250-300毫升鹹菜少許
午餐:家常餅75克肉絲青椒醋烹調豆芽
晚餐:綠豆濃稠粥香菜拌豆絲素炒櫛瓜
最快最有效減肥食譜:星期日
早餐:綠豆熟粥香菜拌豆絲素炒櫛瓜
午餐:米飯1兩半燒帶魚素炒三絲
晚餐:素餡水餃15個涼拌黃瓜蒜茸木耳菜
作者:
christian398
時間:
2024-7-2 13:20
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