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最傷心臟的8種行為,熬夜只能排第4,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-13 09:26
標題:
最傷心臟的8種行為,熬夜只能排第4,
寒冷的天氣里,人體毛細血管收縮,加上老年人由於普遍存在的動脈硬化斑塊以及心臟病等問題,心腦血管問題發生率往往居高不下。
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因此要格外注意對心的養護。
養心最好的方式就是通過站樁、坐功等增加身體能量進而來滋養臟腑;
其次就是不做那些傷害“心”的行為,你避免的危害就是你的受益,你避開的損失就相當於你賺的錢。
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以下為大家列出九大傷心行為排行榜,小夥伴們快對照一下你中了幾條。
排行第8位:心神不安
心神不安,就是總莫名其妙擔心某件事對自己不利,但很多時候這些事根本不存在,都是自己瞎想出來; 就像杞人憂天一樣,老想著天會不會塌下來砸到自己。
心主神明,心神不安就是你的「神明」沒有在家安心呆著,發揮自己應有的作用; 而是坐立不安、胡奔亂跳,成天做一些不著邊際的事兒,把自己最重要的任務拋到腦後......
比如現代很多人喜歡炒股,股票漲漲跌跌,他的心神跟著也起起落落; 再比如有些人喜歡疑神疑鬼,老公出差擔心出軌,出門開車擔心撞人......
心神總是跟一些不相幹的東西亂跑,沒有一刻安住在自己身上的。
這種心理狀態不僅折磨人心理,也很傷害身體。
排行第7位:過喜傷心
心在五行屬火,對應情志是喜。 喜悅、快樂都和我們的心有關,所以極度開心叫做“心花怒放”。
保持心情適當的愉悅沒有錯,
但過喜也傷心,傷我們的心氣、心陽。
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比如很多人都有這樣的體會,談戀愛了、結婚了或者事業取得重大進步了,整個人會處於一種非常亢奮的喜悅狀態,當時覺得整個人精神狀態、身體體力都特別好,但興奮勁兒一過人就會疲憊很久,甚至免疫力低下大,導致感冒...
比如很多上了年紀的老人,平時看似身體很差,人也沒精神,但雖然弱卻能維持著低品質的健康; 一旦逢年過節,兒女回家探望自己,整個人笑哈哈的,感覺說話做事也有精神了,結果人突然沒了...
大家都知道每年年關將近時,很多老人會去世,你有想過為什麼嗎?
所以,家中有老人的小夥伴們要特別注意,逢年過節一家團聚時,如果老人突然紅光滿面、精神亢奮,要嚴防心血管疾病發作。
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