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羊肉加一物,关节不痛,手脚不凉,抗寒滋补必备!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-13 11:38
標題:
羊肉加一物,关节不痛,手脚不凉,抗寒滋补必备!
天氣越來越涼,關節痛手腳冰涼的朋友可難受了。 老朋友們都知道,藥補不如食補!
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冬天滋補必備的羊肉,加一物營養美味,溫經活絡,現在就開始吃准沒錯!
羊肉的四大功效
1
溫中健脾
天氣一涼,脾胃虛寒的朋友更難受了,易出現反胃噁心、虛弱畏寒等癥狀。 羊肉性溫,能溫中健脾,現在開始把脾胃補一補,冬天就沒那麼沒難受了。
2
增強抵抗力
人們常說:「要想長壽,常吃羊肉。 “羊肉肉質細膩,富含蛋白質和維生素,脂肪還不會被人體吸收,常吃能提高身體素質,增強抵抗力。
3
補肝明目
羊肉有益血、補肝明目的功效。
4
促進脂肪代謝
秋季胃口大開管不住嘴,一不小心就補過頭了,不如常吃些羊肉,驅寒又滋補,還不怕胖!
補血祛寒,女性朋友要多吃
羊肉富含左旋肉鹼,是脂肪的“搬運工”,能有效促進脂肪代謝。 科學「貼秋膘」,怎麼能少得了羊肉? 與男性相比,冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。
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羊肉是驅寒佳品,鐵含量也十分豐富,常吃既能禦寒,又能改善氣血虛的問題,皮膚紅潤,時時都有好氣色。 天涼了,女性朋友一定要多吃些!
這些人不宜吃
羊肉性溫,嘌呤含量較高,所以肝炎、痛風患者最好不要多吃羊肉,以免加重病情。
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孕婦、小朋友和易上火的朋友可以適當吃一些羊肉進補,但可不要貪嘴喔!
如何挑選新鮮的羊肉
看:看顏色、看紋路
新鮮的羊肉顏色呈鮮紅色或淡粉色,暗紅色和發灰發白的肉都不好,一定不要買。
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羊肉紋路較細,分佈均勻,瘦肉之間也會有絲絲肥肉。 紋路不是這樣的你可要好好考慮,這可能不是真的羊肉。
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為什麼選擇黃秋葵牡蠣
聞:聞氣味
我們都知道羊肉有一股羊膻味,買羊肉的時候得好好聞聞,如果夾雜著一些腐臭味可千萬別買了。
摸:試彈性、水分
買羊肉時要摸一摸,好的羊肉肉質有彈性,有少量水分。
那些肉質鬆軟、一按就出水的很可能就是注水肉了,最好別買了。
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