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標題: 瘦臉最快的方法有哪些5種瘦臉的最快方法2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-14 06:08 標題: 瘦臉最快的方法有哪些5種瘦臉的最快方法2

三、幾個動作瘦臉最快最有效
　　動作一：跪坐在床上或地墊上，兩腿合攏，背部挺直，雙手交叉放在胸前，手放在領口兩側較低處，將肩胛骨提拉起來，肩部用力讓身體挺拔，注意不要聳肩。這個動作能有效刺激頸部和胸部的血管及淋巴管，並預防臉部鬆弛。
　　動作二：保持動作一的姿勢，如圖，將嘴巴往前撅起。這個動作可以加強鍛鍊口腔周圍的肌肉，收緊臉部線條，讓臉變得更v更有型。
　　動作三：接著上一個動作，用力吸住臉頰兩旁的肉，使其向內凹起，同時緊緊地撅起嘴唇，閉上雙眼，下巴也向前突出，注意額頭不要皺起。
　　如果嘴唇有點難以嘟起，或是做的不太標準的話，可以用手指的拇指和食指形成圓圈套在嘴唇上做支持。盡量讓嘴唇嘟成圓女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
形。
　　動作四：跪坐在床上或地墊上，兩腿合攏，背部挺直，雙手在胸前與地面平行伸展，掌心朝上，伸展頸部喉嚨，同時做吐舌頭動作，這個動作不僅對消除雙下巴很有效，還可以美化下巴和胸部線條。
　　動作五：接著上一個動作，頭盡量往上抬，雙手向外側稍稍打開，舉過頭頂，注意雙手打開約30度角，且左右對稱。
　　動作六：保持動作五頭往後仰的姿勢，將舌頭往上伸出，舌尖往頭頂方向，注意舌尖要盡量垂直向上伸展。
四、多種快速有效的瘦臉小妙招
　　一、按摩瘦臉
　　按摩瘦臉是常見的瘦臉方法，方法雖舊，不過確實很有效果!用雙手貼緊臉部，順著臉頰向外推，不斷的重複。
　　這個方法可以讓臉部的脂肪向外走，在按摩的同時皮膚發熱，消耗脂肪。每天都堅持15分鐘左右，記得是每天堅持哦!
　　二、化妝瘦臉
　　如果你想更快，那就可以透過化妝方法，不過比較麻煩，效果卻是相當不錯的，你只要在化妝過程中把握正確的技巧即可。
　　眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。鼻根勾出直挺的立體陰影。
　　三、沐浴瘦臉
　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩臉部，浸泡時間以二十分鐘為宜。
　　注意：以上的指壓按摩動作，建議兩天做一次即可。如果過於頻繁或用力過度按摩，可能會造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
　　四、飲食瘦臉 春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局
　　平日多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜。如果臉是因為肌肉碩大而引起的，那麼就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊嚼肌的食品，因為這只能讓你的臉部肌肉更加的健碩。
　　五、抽脂瘦臉
　　我們都知道現在的美容技術可是越來越發達，很多女生也曾經有過微整形的經驗!其實真的想快速瘦臉，臉部抽脂也是一個非常快速有效的方法!
　　現在的醫療技術的提高，也為手術的安全性提供了不少保障。我們只要把臉部多餘的脂肪，抽取出來，臉蛋自然就可以瘦下來。對於想要快速瘦臉的朋友，這個未嘗不是一個好辦法!
　　六、運動法
　　運動法瘦臉法包括很多，如按摩、沐浴等;每天吸氣，鼓起嘴巴，然後呼氣，再吸氣，如此反复幾次，有利於消去臉部肌肉裡面的氣體;或用手指關節輕輕敲敲下顴骨，此動作做20次。
　　每天進行劇烈的運動，使得水分迅速排出體外，目的是為了運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。沐浴法，高溫沐浴可以瘦身瘦臉，每天在38℃的水溫中坐在浴缸里浸浴20分鐘，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩臉部。

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