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“祛濕王”被找到,不是生薑,早晚吃點
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-14 10:32
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“祛濕王”被找到,不是生薑,早晚吃點
每每入伏天氣,都是一年中氣溫又高又悶熱的時節,主要是時間持續也很長。 大家也知道入伏天氣天氣多變,各種高溫時時刻刻圍繞在身邊,加上大家也酷愛納涼冷飲,躲在空調之下,可是這樣很容易導致我們身體濕氣纏繞,影響著身體的健康。 有沒有發現,很多人起床以後身體發悶沉重,怎麼也打不起精神,食慾不佳,渾身酸痛等情況的出現,可這些正好說明著你體內的濕氣再加重。 有句老話「濕氣不除百病生」,對此大家一定要引發關注。
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如何自測自己是否存在濕氣重呢?
10個小點,希望你不要佔得太多,不然就要注意去除濕氣了。
1、女生容易身體虛胖,男生容易將軍肚;
2、不管男女,濕氣重會有舌苔肥厚,牙齒印明顯,而且口臭嚴重;
3、容易出現汗皰疹、濕疹等情況;
4、兩便異常,大便黏稠不成形,小便渾濁;
5、頭髮油膩不舒服;
6、肌膚容易長痘,也愛出油;
7、手腳酸痛,乏力困頓;
8、平時總是打不起精神,睡不著或者睡不醒;
9、食慾不好,吃啥都沒有胃口;
10、起床乏累不堪,需要很長時間才可以緩解過來。
“祛濕王”被找到,不是生薑,早晚吃點,濕氣走了,贅肉沒了
說起濕氣,很多人都覺得生薑不錯,但是對於如此彪悍的入伏天氣面前,效果真的挺甚微的。 所以建議大家可以多聽聽中醫的意見,祛濕小徑方,多種食材調配,早晚喝點,有起到健脾祛濕的作用。 大家千萬不要忽視自己的脾胃問題,跟濕氣有著直觀的因素在裡面。 脾胃好濕氣也沒了,濕氣走了脾胃自然也就好起來了。
除濕小徑方:赤豆-無濕-茶
材料有赤小豆、芡實、薏苡仁、大麥、紅豆、橘皮、梔子、苦荞、甘草組成。 像薏苡仁等這些偏寒的食物,最好先翻炒一下,然後一起開水泡幾分鐘,早晚喝點,能夠説明起到利水消腫,健脾祛濕,加快體內濕氣的排出的作用。
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看看中-醫怎麼解釋這些材料的作用:
薏苡仁説明利水消腫、而且健脾去濕;
紅豆能清熱消腫; 養心補血,清心火
赤小豆有行血補血之功、健脾利濕;
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