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標題: 肝臟也有「救星」，保溫杯里放兩片， [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-14 10:44 標題: 肝臟也有「救星」，保溫杯里放兩片，

有了好肝，才有好的生活。
要說身體內哪個臟腑和生活密切相關，非肝臟莫屬。肝臟不好，尿液發黃，糞便如陶土色，嘴裏味道還熏人，戀愛都沒法好好談。威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

如今想要有個好生活，不熬夜怎麼能行。各個行業，熬夜加班已是常事，在大城市更是如此。有個好肝，才能好好熬夜，肝臟若壞了，再加上熬夜的摧殘，掙來的錢白白打水漂。

工作應酬少不了喝酒，國人談事情，離不開酒桌，什麼專案、協定談不攏，一頓酒就都解決了。事業成功的人，往往酒量也很大。酒量大小，也和肝臟有關，肝越好，解酒越快，酒量越大。
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然而，熬夜、喝酒，本就是傷肝的行為。有一些經常熬夜的人，就會選擇用菊花泡水喝，起到養肝護肝的作用。
菊花泡茶，效果確實好，還能明目。有研究表明，菊花中含有豐富的黃酮類物質，這種物質的好處就在於能提升肝細胞的活性，避免肝細胞被大量氧化，也能減少肝臟內的一些毒素累積。

菊花中的膽鹼也很多，泡水后，能被釋放出來。飯後用菊花泡水，能吸附體內的脂肪，對預防脂肪肝是有好處的。一些人午餐吃得過於油膩，喝點菊花茶也正合適。

肝細胞偏愛礦物質硒，硒元素也具有抗氧化的效果，一方面阻止了細胞被自由基侵蝕，一方面又能起到修復肝細胞的效果。多吃點富含硒元素的食物，對肝臟就有好處，菊花中也含有大量硒元素。

硒元素廣泛存在於堅果、豬肉、海產品中，但這些食物的脂肪含量也不少。就沒有喝菊花茶，更養肝了。但是在養肝的食材中，菊花還排不上第一名。

養肝護肝排第一的，當屬黃芪！
         黃芪能補氣養血，女性對黃芪的食用頻率，要遠遠高於男性。多數女性在煲湯時，都會加入點黃芪。但很多人沒有想到，黃芪也是養肝第一的食材，堅持用黃芪泡水，能起到預防肝炎的作用。

從植物的劃分上看，黃芪是豆科植物，其營養價值也是不低的，同樣含有硒元素、膽鹼以及黃酮類物質，完全不屬於菊花。黃芪的好處還在於，每天用2到3片黃芪泡水，還能利水消毒，起到延緩衰老之效。

當然了，養肝的食物也有很多，除了黃芪之外，大豆以及一些豆製品，因其中含有豐富的蛋白質、礦物質以及少量的脂肪，也有養肝護肝的效果。夏季可吃點西瓜，西瓜有清熱解毒的效果，能預防肝火過旺，其本身的營養價值也很高，屬於夏季的應季水果。

從降低肝細胞氧化角度講，一些含有花青素的食物，也能起到效果。花青素的抗氧化能力，要比硒元素更強，黑枸杞、藍莓、葡萄以及黑加侖等食材，就屬於高花青素含量的食物，養肝效果自然很好。丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

養肝的方式有很多，食材也有很多，菊花泡水固然有很好的養肝效果，但功效和菊花相似，甚至比菊花更好的食材，也有不少。在日常養肝時，不要拘泥於一種食材，可嘗試變換花樣，這樣也不容易吃膩了，更能將養肝堅持下去。

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