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高血壓「福音」找到了，不是洋蔥而是1物，
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-15 09:28
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高血壓「福音」找到了，不是洋蔥而是1物，
相信很多人對高血壓都不陌生，它作為“三高”的一員，生活中十分常見。 也正是因為它過於普遍，才導致很多人都不當一回事，覺得血壓偏高一些也不是什麼事。
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實際上，高血壓是一種很嚴重的疾病，只是屬於慢性病所以開始時感覺不到大的危害。 如果任其發展，則會對血管造成非常大的損傷，血管在高血壓的影響下，容易出現老化、堵塞，甚至引發腦梗和心梗，還會對人體多個器官造成損傷。
高血壓早期時，一般也不會有特別的癥狀出現，除非是專門去測量血壓，否則很難發現血壓升高了。 因此，如果是中老年人，一定要注意密切關注自己的身體狀況，防止病情惡化。
40歲以後，若經常出現4個跡象，可能是高血壓已悄悄來臨
1.手麻
睡覺時除了睡姿不正確會引起手麻，患上高血壓也可能會。 因為血壓升高時，血管會發生痙攣而變窄，再加上血液比較濃稠，夜裡睡覺時本身血流就會減緩，四肢就無法得到足夠的血液供應，出現手麻的癥狀。
2.記憶力下降
40歲后高血壓患者記憶力下降會更明顯。 記憶障礙與高血壓有關，高舒張壓對一些大腦小動脈會造成傷害。 有研究數據表明，舒張壓每升高10mmHg，記憶受損的可能性就會增加7%，在所有高血壓患者中，舒張壓高的人比舒張壓正常的人更容易出現認知障礙、記憶力減退或記憶力不集中的癥狀。
3.情緒不穩
患上高血壓之後，情緒會變得很敏感，非常容易受到外界的刺激，造成易怒、情緒起伏。 同時，血壓升高后還會引起大腦皮層功能紊亂和自主神經紊亂，使患者入睡更加困難，睡眠品質變差。
4.無故流鼻血
鼻腔黏膜上分佈有大量的毛細血管，當血壓達到一定程度后，這些毛細血管會不堪重負，頻繁被脹破，使人流鼻血。 如果天氣不是很乾燥、鼻子也沒有受到硬物撞擊，還經常無故流鼻血的人，就應該及時去看醫生了。
高血壓「禍首」被找到，並非食鹽而是它，儘早遠離
很多人都知道高血壓患者應該控制鹽的攝入量，因此不少人就認為高血壓的“禍首”是食鹽，其實並非如此，少吃鹽只是為了減少納的攝入，以便於維持人體內的鈉鉀平衡。 真正讓血壓升高的其實是香煙。
煙中含有很多有害物質，其中一種煙鹼會引起心肌痙攣，使心跳加快，心率不穩，加重高血壓患者病情。 而且香煙中的有害物還會使血液中的氧氣含量減少，使運送到身體各處的氧氣不足，容易誘發心梗或動脈硬化，使動脈收縮異常，心臟供血量減少，升高血壓。
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高血壓「福音」被找到，並非洋蔥而是這「1物」，堅持喝，或能説明控血壓
很多血壓高的人，日常都會選擇吃一些對穩定血壓有益的食物，如洋蔥。 但對於人體來說，這些食物量是不足的，而且吸收率也很低，因此並不會有什麼大的效果。
醫生更建議高血壓患者在日常喝水的時候，嘗試在水中加入一些養護血管的小植物，穩定血壓，保護血管效果更好。
此外，想要預防高血壓，平時應注意飲食，保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩和高脂肪的食物。 也要注意經常運動，運動能幫助人體消耗脂肪，減少脂肪堆積，防止因為血脂升高而導致血壓升高。
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