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標題: 立竿見影的「補陽猛將」:就三味葯泡水喝, [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2024-5-15 10:19     標題: 立竿見影的「補陽猛將」:就三味葯泡水喝,

(1)大棗
大棗是治療神經衰弱、失眠癥狀的良藥。 大棗味酸,歸心經,可以補心安神,對促進睡眠成效明顯。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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(2)蓮子
蓮子有安神養心的作用,還有清心火的作用,很多更年期女性都有五心煩熱的現象,多吃蓮子有助於睡眠。
(3)百合
百合所含百合苷有鎮靜和催眠的作用。 每晚睡眠前,服用百合湯或百合粥,有明顯改善睡眠和提高睡眠品質的作用,對中度失眠者有效。





(4)、桂圓
桂圓性味甘溫,無毒。 桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘、神經衰弱等。 失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克,芡實15克,燉湯,睡前服用; 亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。
(5)、藕
常吃蓮藕可説明更年期女性靜心。 藕中含有豐富的鈣,磷,鐵等和多種維生素,具有清熱,養血,除煩等功效,可治血虛失眠。 取鮮藕以小火煨爛,切片后加適量蜂蜜,隨意食用。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣


(6)、小米
小米粥營養豐富,是所有穀物當中氨基酸含量最高的,而且澱粉含量也很高。 可以有效促進胰島素的分泌,提高人腦中色氨酸的數量。 小米具有安神催眠的作用,特別適合更年期女性和神經衰弱者食用。




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