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標題: 荷葉減肥_分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-16 09:08 標題: 荷葉減肥_分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快

一、荷葉茶搭配什麼能消脂　　一、桂香荷葉茶
　　材料：荷葉半、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
　　做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上以小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘；再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
　　功效：健胃整腸，散淤痰，舒經活血。
　　二、山楂荷葉茶
　　材質：山楂15克、決明子15克、春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
荷葉1張
　　做法：將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
　　功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。
　　三、茉莉荷葉茶
　　材質：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
　　做法：將荷葉切成細碎狀；將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎約5分鐘後，即可飲用。
　　功效：有效消除暑氣，驅走身體多餘的熱氣，也能改善夏季頭暈胸悶的症狀。
　　四、枸杞荷葉茶
　　原料：枸杞8公克、乾荷葉15公克、冰糖適量
　　做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可
　　功效：去疲強身、瘦身減肥
　　五、玫瑰荷葉瘦身茶
　　材質：玫瑰花、洛神花、甜菊、陳皮、決明子、荷葉
　　做法：先把材料放入壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。然後倒出水；再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。
二、不要嘗試幾種減肥方法　　1、束腰
　　金卡戴珊聲稱用緊身束身衣維持身材，但在現實中，束腰胸衣只會讓你感覺不舒服，甚至有可能傷害肋骨和造成內傷。
　　2、減肥汽球
　　吞下一顆特殊膠囊，它會在你胃裡變成一個球，讓你在3個月時間內胃口大減，從而達到減肥的目的。然而，減肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潛在的威脅。
　　3.利尿劑和瀉藥
　　利尿劑和瀉藥會導致脫水和電解質失衡，不利於身體健康。如果你有便秘問題，多吃富含益生菌的優格等食品，不僅緩解腹脹，還能調整你的胃口。
　　4.減肥補充劑
　　對於許多減肥的人而言，「補充劑」聽起來比「藥」更安全。然而，由於營養補充劑的有效性和安全性監控力度不夠，大部分時間是直到發生問題後才加強管控。
　　5.不吃碳水化合物
　　碳水化合女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理物主要存在我們日常吃的主糧中，你的大腦、肌肉和器官都需要依靠碳水化合物來運作。你需要依靠它們來得到能量以及減肥所需的能量。如果每天攝取的碳水化合物少於130克，你的大腦功能會因為缺乏血清素而受損。此外，多吃富含有益維生素和纖維的燕麥片或全麥麵包，有利你的心臟健康。
　　6.讓自己挨餓
　　職業婦女每天攝取的卡路里應在1200到1400之間。如果你有健身習慣，還需攝取更多。如果你挨餓，身體為了儲存能量，就會暫時關閉新陳代謝系統，對減肥很不利。此外，挨餓之後大吃大喝的機率很高，讓你功虧一簣。

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