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標題: 煮雞蛋時多加一個小動作，營養價值翻數倍！ [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-16 09:47 標題: 煮雞蛋時多加一個小動作，營養價值翻數倍！

煮雞蛋看似簡單，實際上煮法不對，不但影響口感，還會破壞雞蛋中的營養成分。

正確的方法是，先把雞蛋放在冷水中，大火煮開，然後保持沸騰再煮3~5分鐘，把火關掉，用餘熱把雞蛋焖一會，一般需要8分鐘左右。
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煮玉米：帶兩層
煮玉米時，去掉外皮，留兩層挨著玉米的皮，長長的玉米須剪去一部分。鍋里加入足量水，放入玉米煮。中途可將玉米翻一面。

煮麵條：冒氣泡就下面
煮麵條時，當看到鍋底有小氣泡飄上來的時候，就可以把麵下鍋了。這樣煮出來的面勁道、不粘。

煮餃子：澆三次涼水

煮餃子時，注意多加一點水。開鍋后，稍加一點水，重複3次，餃子基本也就熟啦！純素餡的水餃一般加1~2次涼水就可以。

煮豆漿：沸騰后等幾分鐘威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

豆漿煮到85°C~90°C時，會產生一些表層的浮沫，這是“假沸”現象。自製豆漿時，應在溫度達到100°C後，繼續加熱幾分鐘，才能放心食用

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