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標題: 男性152—188cm標準體重對照表, [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2024-5-16 09:57     標題: 男性152—188cm標準體重對照表,

現代社會,除了女性,減肥的男性也不少,雖然人不可貌相,但是在一定程度上,一個人的顏值高、身材好,當然會更好,對於一些職位的競爭可能會有好處。 對於男性來說,體重多少算標準? 男性152-188cm的標準體重是多少,可以參考一下,越接近標準越好,看看你達標嗎? 或許你壓根用不著減肥。
身高152-188cm的男性,標準體重是多少斤?威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

可以根據下面的對照表,在對應自己的年齡看一下:
此外,大家還可以用一個計算公式算一下自己的體重是否符合標準,用體重(公斤)除以升高的平方(米的平方),若算出來的數位在18.5-24之間,就是標準體重。 這樣計算出來的是自己的身體質量指數,這是國上常用的一個可以衡量人體胖瘦已經健康程度的一個標準。
在此基礎上,有10%左右的浮動是正常的。 但若超出太多,說明體重超重了,需要適當減重。
舉個例子,身高180的一位男性,體重160斤,那麼他的BMI指數就是:80/3.24,約等於24.69,在正常浮動範圍內,體重達標了,不算肥胖。
如果沒有參照性,不知道自己的體重到底處於一個什麼位置,還可以參考一下我國男女平均體重,看看你超重了嗎?

據最新數據顯示,我國18歲及以上居民的平均體重是:男性為69.6千克,女性為59千克。
導致男性肥胖的原因有哪些?
第一大原因是經常應酬,一應酬就免不了要抽煙喝酒,餐桌上也會有很多高油高脂食物,相信這是很多男性的常態。 很多男性還沒老,但啤酒肚就已經出來了,跟飲食不當有很大的關係。 經常吃大魚大肉,新陳代謝會減慢,脂肪不能及時被分就代謝,囤積在體內,就容易引起肥胖。
第二大原因是運動少,特別是從事於開長途車工作以及IT工作的男性朋友們,長時間坐著辦公,久坐不動,下肢的血液迴圈受阻,也會影響到代謝,大肚腩就慢慢凸顯出來了。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

對於體重超重的男性,要適當減重,長時間肥胖,不僅影響自身形象跟腌制,損害的是健康。 肥胖會增加一系列慢性病的風險,比如糖尿病、高血脂、動脈硬化等,久而久之,隱患會更大,在一定程度上甚至會增加得癌幾率。
想要控制體重,管住嘴邁開腿是大家都知道的,但真正落實到行動上,其實很多人可能都會走入誤區,比如不吃主食,或者只吃素不吃肉,運動三天打魚兩天曬網等。 就算短時間內變瘦了,也很容易反彈,時間長了,還可能會帶來隱患。




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