標題:
怎樣能快速減肥12大秘訣教你快速瘦身2
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-20 09:39
標題:
怎樣能快速減肥12大秘訣教你快速瘦身2
三、每天只喝粥能不能減肥 1.要看看你吃多少,還有是不是只吃粥,有沒有吃其它的東西,例如肉類,要是一碗粥加青菜,那是不會胖的,但是如果粥加肉就會胖了,因為澱粉質是不可以和肉類混著吃的.
2.要看你是哪一種胖。如果是內分泌的問題那得調理一下,中醫也好,美容院也好,我有個同事就是因為內分泌不好所以胖,她在美容院調做了幾個項目,兩年左右了,現在就像變了一個人似的。不過花錢不少。
3.如果是吃出來的,用粥做主食的方法是不錯,可是你要一輩子只吃粥不吃別的主食了?
4.我沒有時間運動,也
液態威而鋼
雙效威而鋼
一想就硬
華佗神丹
三體牛鞭
保羅V8
印度學名藥
cenforce
必利勁
poxet
必利吉
p-force
日本藤素
海狗丸
韓國奇力片
樂威壯
汗馬糖
犀利士
美國黑金
美國黑魔
英國威馬
印度神油
JOKER
2H2D
德國愛神
懶。就是盡量不喝飲料,包括低糖的也不喝。絕不吃點心和油炸食品,點心看都不去看!花生只吃生的,或是煮粥時放一些生花生。
5.早上吃很清淡但要有營養,中午吃飯只要不太過油膩就好。晚上就水果或清淡的粥。其它的就是熱量高的少吃,不用說哪些了,大家都知道
所以我們就會知道,喝粥能不能減肥一個是看你粥裡放了什麼,一個是看你能不能只喝粥,但是只喝粥你難道就不會噁心麼,再者還要看你有沒有吃其他高熱量的產品,如果這些你通通做到了,那或許每天只喝粥其實也是可以減肥的呢,就看你有沒有這方面的毅力了。
四、如何讓五味幫你減肥加速
第一週:主忌鹽和酸
減重第一週要做的就是忌鹽,每日食用鹽分不超過5g。鹹味是入心脈的,如果食用鹽分過多就會引起身體滲透壓改變,進而導致細胞脫水造成皮下水腫。同時鹽分食用太多,會讓人不停喝水,這也是造成水腫的原因之一。第一週前三天進行「省鹽」的策略,就是為了讓身體回歸正常滲透壓,為後期瘦身打下基礎。
在前三天調理的基礎上,確保每日5g鹽分不變,後四天拒絕食用任何帶酸性和酸味的食物。酸性食物最要注意一些酸味水果、醋、優格等,因為酸性食物是人體酸鹼不平衡的關鍵,一旦身體偏酸性就會導致新陳代謝緩慢,造成生理性肥胖。
第二週:主忌辣甜
經過第一週的調理,人體已經適應五味減肥法的調整,第二週的關鍵就是主管肝的辣味和主管腎的甜味了。保證第一週的味覺習慣,第二週前三天戒掉所有辣味食物,因為減少了酸和鹹味後,為了防止血管彈性降低,應該減少辣椒對身體的刺激,護住肝氣。
第四天開始,不再食用甜味食物。不論是帶甜的飲料、蔬果還是零食,尤其是高熱量的甜點一定要從這一天開始拒絕。前四天的忌辣護住了肝氣,現在忌甜是為了加速腎臟的新陳代謝,讓全身的排毒
康藥本鋪
春藥
壯陽藥
持久液
增大丸
犀利士
威而鋼
樂威壯
必利吉
必利勁
Viamax增大丸
Maxman增大丸
goodman增大丸
增大軟膏
法國綠騎士
日本夜狼
世界三大約會強暴藥
GHB
FM2
DDK迷姦粉
催情水
日本淑女剋星精華素
一滴銷魂
卡宴春藥
金蒼蠅
和水循環更快速,加速脂肪分解。
最後兩日:忌苦味
已經到了白熱化的階段了,最後兩天除了每天可以食用5g鹽以內的鹹味食物,酸甜苦辣都要戒掉。苦味食物並不是吃起來有苦味才是,萵筍、生菜、芹菜、香菜等有青澀味的同樣含有苦味素,在最後這兩日的忌食中也一定要避免開。
苦味食物是主管肺的,在徹底排毒的最後兩天要將最難排毒的肺部也完全清理乾淨,此時身體中的毒素基本上清理完畢,見效快的MM可以在兩週內減輕5- 8斤,一般也能減掉4斤左右。基數較大的女生可以堅持兩個療程,覺得達到要求的MM可以直接恢復正常飲食。
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0