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標題: 口渴食慾不振體重下降怎麼回事_食慾不振的預防措施 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-6-22 16:21 標題: 口渴食慾不振體重下降怎麼回事_食慾不振的預防措施

、食慾不振補充哪些食物呢　　食慾不振補充點維生素B6
　　維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些荷爾蒙的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
　　正常人每日需要維生素B6約1.6-2毫克。若攝取不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，造成神經系統及血液系統的疾病。孕婦若缺乏維生素B6，會加重早期懷孕反應，使懷孕嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，也導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝取富含維生素B6的食品。
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　　早餐和午餐的餐點種類盡可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐盡量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等，各種材料互相搭配，用電鍋煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
　　開胃的食物
　　夏季多吃鳳梨、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
二、食慾不振如何進行調理呢　　1.避免睡前飽食晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等
　　2.合理調配食物依不同原因及疾病進程，合理調配食物，當原發疾病加重，食慾減退時，以保護性食物為主，如肉類、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、鮮果、豆類類。如疾病緩解或消除，食慾不恢復，則應以供給熱能為主，可選用含碳水化合物的米、麵、粗糧、糖和油等，輔以保護性食物屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉催情水
　　3.避免吸菸酗酒酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃黏膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔；煙霧對胃黏膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎
　　治食慾不振的妙招
　　足三里穴
　　作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。
　　位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
　　按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次

作者: cffsome123 時間: 2024-6-22 17:55

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