標題:
熬夜怎麼提神醒腦熬夜提神醒腦的七種有效方法4
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-6-23 05:48
標題:
熬夜怎麼提神醒腦熬夜提神醒腦的七種有效方法4
四、6種方法讓你快速提神醒腦
一、刺激
當我們覺得眼皮開始「打架」的時候,可以使用一些能刺激人感官的方法,來達到提神的目的。例如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等,還可以使用類似清涼油的東西,塗在太陽穴、風池穴、人中等處,能快速使人清醒起來。
不過,這種透過外力使人清醒的方法也許只能解決一時之需,可能過不了多久,睏意就會捲土重來。這就需要我
春藥專賣店
春藥
春藥
春藥好處
春藥優點
春藥心得分享
春藥發佈
春藥推薦
春藥用法
春藥原理
春藥犯法嗎
藥局
春藥哪裡買
春藥成分
春藥效果
春藥原理
正品春藥
春藥注意事項
春藥無效
春藥副作用
們做好「打持久戰」的準備,多洗幾次臉、多塗幾次清涼油就可以了。其實困倦之意也就那麼一兩個小時,過了這個時間點,也就沒那麼睏了。
二、喝茶
茶可以說是世界上最健康的飲料了,不僅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有*,它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質,這也是喝茶能讓大腦興奮的主要原因。
當然,能提神的飲料不只有茶一種,還有咖啡或功能性飲料等。但是,就健康方面來說,茶是不二之選。需要提醒大家的是,最好不要在晚上喝濃茶,容易引起失眠。即使晚上需要加班到深夜,也不要選擇喝茶提神。
三、挑自己喜歡的事先做
不管是工作還是學習,如果犯困了,可以先將手頭較為枯燥的事物放一放,先挑自己感興趣的做。人們對自己感興趣的事物往往更專注,這也能緩解因困倦而產生注意力不集中的狀況。
很多人都會有這樣的體驗,例如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著,而看正上癮的電視劇時,看到下半夜也未必會感到睏意。
四、站起來活動活動
當我們在運動的時候,身體
女用催情藥
男性壯陽藥
昏迷迷幻藥
延時持久液
增粗增大丸
春藥專賣店
春藥案例
催情藥推薦
壯陽藥推薦
昏迷藥推薦
持久液推薦
增大丸推薦
熱銷春藥
春藥售後
尋找春藥
日本春藥
韓國春藥
歐美春藥
春藥原理
的血液循環就會加速,大腦也會跟著清醒。而對不少學生黨和上班族來說,可能很難做到出去跑兩圈再回來。可以利用下課或倒水喝的時間,起身溜達溜達,伸伸手臂、踢踢腿,也可以起到提神的作用。也就是說,在困的時候只需要少量的活動就可以了,劇烈運動不僅不太現實,而且就算施行了,只會使人更加疲憊,想要更多的休息。
五、跟人說話
困的時候可以找人說話,聊一聊比較有興趣的話題。我們常常會有這樣的感覺,說到自己了解的或感興趣的事物時,就會越聊越興奮。因此,如果可以的話,不妨找身邊的人聊聊天,如果別人都忙著自己的事情了,那就出去打個電話給親近的人。
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0