標題:
誘發頭暈噁心出現的原因是什麼怎麼2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-6-23 16:26
標題:
誘發頭暈噁心出現的原因是什麼怎麼2
三、如何才能避免頭暈噁心的現像出現
1.洗浴
可以嘗試用水來緩解頭痛有試驗證明,透過洗浴可獲得滿意效果,但是洗浴時間不能超過20分鐘,水溫不宜超過35至36攝氏度。有人適宜使用淋浴的方法,如果頭痛時感到脊背和脖子發緊發硬,可用細緩的溫水水流沖洗這些部位5-10分鐘。
2.梳摩痛
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點將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下,每天早、中、晚飯前各一次,便可達到止痛目的。
3.消除不良姿勢
注意預防和矯正各種不良姿勢,避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮,例如長期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過近、女士織毛衣等。對職業性者工餘時間要放鬆運動。
4.自我按摩與梳頭
自我按摩自己為自己按摩也是一種有效的方法,用手指在太陽穴部位反復以順時針和逆時針方向按摩5分鐘。
四、治療頭暈噁心的飲食療法
一、龍眼雞子粥
才來:龍眼肉50克、蛋1隻、棗30枚,適量粳米。
做法:將龍眼肉、蛋、棗與適量粳米同煮常服,用於氣血不足之眩暈患者。
二、甘菊粳米粥
材料:15到30g甘菊新鮮嫩芽,粳米60g,適量冰糖。
做法:取甘菊新鮮嫩芽15~30克,洗淨,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之眩暈。
三、車前粳米粥
材料:車
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前子15g,粳米60g,玉米粉適量。
做法:車前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉適量用冷水溶和,調入粥內煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
四、籬欄藥膳
材料:中草藥籬欄25克,附殼雞蛋一個,米50克,適量油、鹽、味精。
做法:用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭痛症狀即有明顯改善。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降血壓作用。
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