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標題: 什麼茶降血脂效果最好老人家適合吃的降血脂食物有哪些 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-6 11:37 標題: 什麼茶降血脂效果最好老人家適合吃的降血脂食物有哪些

一、降血脂效果最好的茶有哪些　　哪種茶降血脂最好
　　綠茶，普洱茶，烏龍茶，紅茶，苦丁茶，菊花茶，黑茶，金銀花等茶葉中的降血脂的作用的東西，也就是氧化物很多，有吸低血脂的作用。綠茶中氧化物特別的多，而且價格也相對便宜一些，大眾可以接受，它的口味也比較符合大眾的口味。單純喝茶效果也許不足，還要讓你老公保證日常的餐點清淡一些，多吃綠葉蔬菜，瓜果，效果會更好的。人胖的話，還要注意控制體重，多做運動。
　　一：普洱茶
　　普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。
　　二：未經發酵的綠茶
　　綠茶富含高維生素、微量元素，能調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，可達到降血脂的效果。吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

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　　三：烏龍茶
　　烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強身體免疫力的重要功能性成分。
　　四：山楂茶
　　山楂茶能夠促進代謝、降血脂。
　　五：菊花茶
　　菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠狀動脈心臟病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。
　　降血脂茶
　　1、【取茶】：5克-6克
　　2.【沖泡】：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
　　3.【酌飲】：保健量：3-6克/天；治療量：9克以上/天。
　　4.【說明】：每泡重複沖泡不宜超過3次。適合人群血脂異常人群、脂肪肝人群、脂代謝障礙及伴隨高血壓、高血糖人肥胖、體內脂肪過多人群、心臟和腦血管疾病人群、便秘、失眠、體弱多病人群、身體免疫力低下人群、抽煙喝酒應酬過多人群。
　　自製降血脂茶
　　1.山楂荷葉飲，山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，以小火煎煮20分鐘，取汁飲用。
　　2.枸杞菊花飲，枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
　　3.山楂消脂飲，鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。
　　將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大匙壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
二、關於降血脂茶的迷思有哪些　　決明子綠茶降血脂。
　　首先，決明子和綠茶都有降血脂作用。中醫認為，決明子具有清熱平肝、益腎明目等功效；綠茶有清熱解暑、生津止渴、消食化痰的作用，經常飲用可去膩減肥、降血脂、降血壓。臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎、防止視力下降、降血壓、降血脂、降低膽固醇等，對於冠心病、高血壓都有不錯的輔助治療效果。
　　但決明子與綠茶都是寒性的，平時脾胃虛寒（容易拉肚子、胃痛）、體質虛弱的人不適合直接飲用。喝決明子茶要分體質，建議可用烏龍茶、茯苓等組方為覺烏湯代茶飲用降血脂的效果更佳，可以規避決明子的寒性；一般情況下不把決明子和綠茶放在一起，因為決明子泡水後有特殊的香味，類似淡淡的咖啡味，會影響綠茶的茶香。可直接取炒熟的決明子5～15公克，用熱水沖泡飲用。視力疲勞的人可配上10~20粒枸杞子及3~5朵菊花，秋冬之交容易感冒的人可以加幾片西洋參。
　　銀杏葉泡茶降血脂。
　　銀杏葉的確是好藥材，臨床上可用於心悸怔忡等病證，有一定的降血壓和降血脂的功效。從中醫角度講，其藥性偏涼，用銀杏葉入藥不少患者都出現了拉肚子的問題，這也和其藥性偏涼有一定關係。
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學研究，銀杏葉能夠降血壓、降血脂，主要是因為其中含有以黃酮為主的有效成分，有助於改善心腦血管及週邊血管循環功能。例如大家較熟悉的中成藥銀杏葉片等，都是以銀杏葉為原料生產的。但這不代表直接泡茶就有療效。有的中成藥中雖然含有銀杏葉成分，但都是經過一系列規範程序生產的，也通過了藥理、毒理及臨床試驗，基本上去除了銀杏葉含有的有毒成分，所以是安全的。例如銀杏葉中含有的白果酸等成分，如果服用劑量過大或服用時間較長，可能會引起頭昏、頭痛、耳鳴、食慾不振、噁心等不良反應。
　　此外，路邊的銀杏葉每天處於建築粉塵、汽車廢氣等環境的污染下，本身就不衛生。因此，建議大家不要輕易聽信、嘗試這個偏方，即便銀杏葉泡茶能降壓、降血脂，也要諮詢中醫師之後，在中醫師的指導下服用，才能確保安全性。

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