標題:
高血壓吃什麼食譜大全老年人高血壓的注意事項2
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時間:
2024-7-10 06:55
標題:
高血壓吃什麼食譜大全老年人高血壓的注意事項2
三、高血壓斷根的幾個秘方
1.小蘇打洗腳治高血壓
某君以前血壓常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降血壓藥多種，治療效果不大，後經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三匙蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，，每次20-30分鐘，我洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直未犯。
2.3個香蕉皮煮水泡腳
20-30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。
3.鬼針草治療高血壓，療效顯
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具體方法：每日用乾鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，並且能長期保持血壓穩定。鬼針草的獨特之處在於患高血壓的病人服藥後血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。
科普：鬼針草，又稱一把針、黏身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒。現代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂苷、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、胺基酸、維生素等成份，對調節人體血壓有良好的功效。
四、高血壓患者的飲食禁忌有這些
1、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
2、動物蛋白質
高血壓患者應限
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德國
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製或禁用動物性蛋白質(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪胺酸等)有降血壓作用。
3、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，容易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
4.高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發生率比正常體重者高。高血壓患者多合併有過重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
5、雞湯
雞湯的營養價值很高，多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增加。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益
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