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標題: 吃什麼可以潤肺止咳潤肺止咳的飲食方法 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-11 05:34 標題: 吃什麼可以潤肺止咳潤肺止咳的飲食方法

秋天天氣比較的乾燥，常常會出現喉嚨疼痛咳嗽的問題，想要緩解這個症狀，大家就應該要喝一些潤肺止咳湯。潤肺止咳湯的做法非常的多，種類也比較的多，可以供不同人群來進行選擇，畢竟每一個人喜歡吃的東西都是不一樣的，選擇到自己喜歡吃的才能夠堅持的吃下去，下面就來跟大家介紹一下吃什麼可以潤肺止咳，大家一起來看看吧。

　　火腿香菇白蘿蔔湯，大家需要準備150克火腿，50克香菇，250克白蘿蔔，還需要一些調味料，大家把火腿切成薄片，香菇洗乾淨，然後在傘面上切十字花刀，白蘿蔔去皮洗乾淨切成塊狀。薑切片，蔥切成蔥花，油熱以後再加入薑片火腿片翻炒均勻。水開以後把蘿蔔塊和香菇放下去大火煮開，改成中火煮15分鐘，再加入調味料調味就可以了。
　　羅漢果悉尼湯，需要準備悉尼，冰糖，枸杞，紅棗，羅漢果，把悉尼洗乾淨，切成塊狀，羅漢果，枸杞紅棗洗乾淨，在羅漢果上面扎小洞，把這些材料和冰糖都放進鍋裡面，加入適量的水，熬30分鐘就可以了，可以起到很好的養護咽喉去痰止咳的作用。
　　小高麗菜瘦肉湯，需要準備適量的瘦肉，一些小白菜，蜜棗和生薑，小白菜去掉老的根部清洗乾淨，瘦肉洗乾淨以後切成塊狀，蜜棗洗乾淨，生薑去皮切成片狀。用大火燒開放入所有的材料，大火煮開以後，把上面
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的浮沫去掉轉成小火煮一個半小時，關火以後加入調味料就可以了。
　　上面給大家介紹的就是吃什麼可以潤肺止咳，現在大家應該也知道了吧，上面的這些食譜都可以起到很好的潤肺止咳的效果，大家只要能夠做好日常的保健工作，就能夠達到很好的潤肺止咳的作用。今天小編就跟大家介紹到這裡了，希望今天介紹的內容可以帶給大家一定的幫助。

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