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蜂蜜能治便秘嗎治療便秘的食療小偏方
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時間:
2024-7-12 05:49
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蜂蜜能治便秘嗎治療便秘的食療小偏方
便秘是生活中很常見的一種現象，它對健康影響很大，尤其是對於女性，不僅易引起一些肛腸疾病，而且還會對皮膚造成不利影響，可引起色斑的形成，因此對於便秘要注意及時改善。那麼蜂蜜能不能治便秘呢?有哪些治療便秘的食療小偏方
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?下面讓我們一起來了解一下。
對於便秘的治療，有很多方法，其中食療就是不少便秘者的選擇，像蜂蜜對便秘就有很好的緩解作用，便秘者可取適量蜂蜜沖水飲服，可在早起飲服，不過注意喝蜂蜜水前先喝白開水，十分鐘之後再飲蜂蜜水，更有利於蜂蜜營養價值的最大化，對緩解便秘效果更好。
清晨起床喝蜂蜜水，有利於清理腸胃，同時也有助於排除體內垃圾，對防治便秘效果明顯。不過要注意，蜂蜜分為涼性和熱性的，其中只有涼性的才能治便秘，熱性的蜂蜜是沒有這效果的，涼性蜂蜜常見的有槐花蜜，
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枇杷蜜。
其它一些治療便秘的食療小偏方：
一、葡萄適量，把它洗淨後空腹帶皮吃，把葡萄籽也一起嚥下，吃完後喝涼開水，可防治便秘。
二、空腹吃柚子，也可防治便秘。
三、取適量的白蘿蔔，切成條狀後在熱水中燙熟後加調味料吃。
四、早起時空腹喝馬鈴薯汁。連用20天，有利消化，可起到預防便秘的效果。
五、香蕉醋，取適量的香蕉去皮，紅糖、蘋果醋適量，香蕉切段，把香蕉塊，紅糖，蘋果醋入瓶中，不加蓋放入微波爐加熱，每天早中晚各
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服一次，同時還可吃醃製過的香蕉。
透過上面的介紹，可見蜂蜜是可以治療便秘的，不過注意蜂蜜的選擇，另外還有其它很多的食療小偏方，對於便秘也有很好的防治緩解作用，對於經常出現便秘的朋友，不妨可以選擇其中的食療小偏方試試，對於便秘者平時還要注意做好飲食調理工作，多吃蔬果，少吃辛辣刺激之物，以減少便秘的發生。
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