標題:
幾個食療方調理女性氣血虛
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-12 16:38
標題:
幾個食療方調理女性氣血虛
幾個食療方調理女性氣血虛
食譜一：蘿蔔燉牛肉
材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品
做法：將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀，然後放到開水中焯一遍，之後瀝乾水分;在油鍋中加入各種調味品，隨後一起和牛肉燉煮;牛肉煮爛之後放入蘿蔔，爛熟之後直接就可以取出食用。
功效：蘿蔔和牛肉都是很好的補氣、補血食材，由於這道食譜口感非常好，很適合女生食用。
食譜二：清
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燉排骨
材料：豬排骨、小白菜和各種調味品
做法：將豬排骨洗乾淨後剁好。然後放入開水中燙一遍，之後瀝乾水分;將準備好的小白菜洗乾淨並且切成兩段;將所有的調味品準備好;在油鍋中加入調味品爆香之後放入排骨熬煮，半小時後加入準備好的小白菜;等排骨燉爛之後就可以起鍋了。
功效：豬排骨有著很好的補血作用，清燉排骨是常見的補氣血食譜。
食譜三：氣蒸童子雞
材料：童雞、黃酒等等調味品
做法：將童子雞宰殺之後處理乾淨，最後切成小塊;將準備好的雞肉和黃酒等等調味品一起放入鍋中，不要加水蒸煮;雞肉爛了之後可以直接食用。
功效：氣血虛怎麼調理，食療是一種非常好的方法，而這道氣蒸童子雞具有很好的補血作用，不過身體比較虛弱的人一次不能夠吃太多。
食譜四：豆豉燉黑驢
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材料：黑驢肉、豆豉等等調味品
做法：將黑驢肉洗乾淨切成小塊，接著放入鍋中，並加入準備好的豆豉等等調味品。大火燒開之後改成小火燉煮，驢肉爛熟之後就可以起鍋直接食用。
功效：這道食譜出自中醫古方，對於補血益氣有著很好的療效。驢肉是大補之物，而豆豉則有很好的輔助作用，對於治療那些勞損嚴重的疾病有著很好的效果
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-7 12:52
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