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標題: 水腫的適應症有哪些水腫可以吃什麼食物4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-13 05:32 標題: 水腫的適應症有哪些水腫可以吃什麼食物4

　　如果自己在生活中长期坚持采用以上我们给大家推荐的方法来该这个水肿体质的话，那么将会得到很好的改善效果，当给自己改善水肿体质的时候一定要避免给自己喝太多的水，这样水肿体质有可能会无法脱离，水肿体质只要确诊不是疾病的话就好了，在生活中要记得照顾好自己的身体。
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　　1.水肿初起多从眼睑开始，继则延及头面、四肢、腹背，甚者肿遍全身，也有先从下肢足胫开始，然后及于全身者。轻者仅眼睑或足胫浮肿;重者全身皆肿，肿处按之凹陷，其凹陷或快或慢皆可恢复。如肿势严重，可伴有胸腹水而见腹部膨胀，胸闷心悸，气喘不能平卧等症。
　　2.可有乳蛾、心悸、疮毒、紫癜，
感受外邪，以及久病体虚的病史。
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　　1.避免久站久坐;在家或办公时，每隔一段时间起身走动。
　　2.入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可。
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　　3.食物避免重口味。盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西，其实是泛指所有的酱料、腌制物或含钠量高的饮料。应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾)，因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内，而钾在体内的作用是排出水分。
　　4.生活规律不要过度劳累。
　　5.常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动，预防及消除腿部肿胀。

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