game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 心臟血管養生食療有哪些吃什麼對心腦血管好 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-14 18:15 標題: 心臟血管養生食療有哪些吃什麼對心腦血管好

、心腦血管有哪些養生食療　　1、葛根粥
　　【原料】葛根粉25克，粳米100克。
　　【做法】將葛根加人粳米中，熬成粥即可。
　　【功效】能夠增加血管中的血液流量，降低血糖。
　　2.海帶蓮藕粥
　　【原料】海帶25克，蓮藕50克，粳米、鹽各適量。
　　【做法】將海帶、蓮藕切碎，與粳米一起煮粥食用。
　　【功效】用於防止冠心病、高血脂、高血壓、動脈硬化等，可長期食用。
　　3.糖醋蒜春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
　　【原料】嫩白皮蒜、米醋、薑、白糖、味精、蜂蜜各適量。
　　【做法】將鮮嫩白皮蒜去莖、剝去硬外皮，洗淨放人罐中，加人米醋使之浸沒蒜頭，按照個人習慣盡量多加人薑片和適量蜂蜜、味精，封好蓋口。一個月後當小菜，每日早晚各吃一頭。
　　【功效】能夠降低血脂，控制血壓。
　　4.醋漬豆子
　　【原料】米醋1000克、黃豆500克。沒有黃豆，黑豆也可以。
　　【做法】將陶瓷或玻璃器皿洗淨、消毒、晾乾水分，將黃豆洗淨，晾乾水分裝人容器，倒人米醋蓋好口,浸半年之後，即可食用。
　　【功效】常食醋豆有助消化、增食慾、降血壓、降血脂、降低膽固醇、預防心腦血管病變及糖尿病等功效。
　　5.首烏紅棗粥
　　【原料】制何首烏50克，米100克,紅棗8個，紅糖適量。
　　【做法】將何首烏煎取濃汁,和紅棗、粳米一起煮成粥,將要熟時加入紅糖即可。
　　【功效】補益氣血、降血脂，適合冠心病患者食用。
　　6、玉米粉粥
　　【原料】玉米粉50~100公克，粳米100~150公克。
　　【做法】將粳米洗淨加適量水煮至九成熟，加入事先以冷水調稀的玉米粉調勻，倒入鍋中以小火煮至米開粥女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
稠。日服3次，要溫服。
　　【功效】清肝補中、健脾和胃、益肺寧心。適於動脈硬化所致的冠狀動脈心臟病、血脂高、頭暈目眩、肝陽上亢等症。常食此粥，能預防老年心血管疾病和癌症的發生。
　　7.參麥五味子粥
　　【原料】黨參30克,麥冬20克,五味子10克,粳米100克。
　　【做法】將黨參、麥冬、五味子加適量水熬半小時，濾汁去渣，人粳米煮成粥即可。
　　【功效】養心安神，對於低血壓患者有很好的療效。
　　8.黑白羹
　　【原料】銀耳10克，黑木耳10克，冰糖適量。
　　【做法】將銀耳、黑木耳浸泡後,加人冰糖，用小火蒸1小時即可。
　　【功效】軟化血管、降低血脂，適用於血管硬化、高血壓、冠心病患者食用

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)