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標題: 補腎的食物有哪些補腎食譜大全3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-14 21:14 標題: 補腎的食物有哪些補腎食譜大全3

三、3款美味的補腎食譜推薦
　　補腎煲湯食譜：黃秋葵鯽魚湯
　　功效：黃秋葵裊脂降壓，通便，減肥，補腎，壯骨，抑癌抗瘤，補腎蔬菜王，營養價值很高，用黃秋葵和鯽魚燒湯營養又滋補。
　　原料：鯽魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、薑少許。
　　黃秋葵鯽魚湯的做法：1、所有食材(鯽魚已洗淨);2、黃秋葵洗淨切塊;3、起油鍋加熱，放入鯽魚煎;4、煎好威而剛的適合人群威而剛的真假威而剛可以撐多久什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎後放入黃酒和薑;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最後放少許鹽煮開即可。
　　補腎鍋湯食譜：黨參雞湯
　　功效：健脾益腎，通利精竅。適用於脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻斷精道所致性交不射精等症。
　　材料：黨參10克、白術5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、*10克、薑片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
　　黨參雞湯的做法：雞殺後去毛、內臟，洗淨。黨參、薏苡仁洗淨備用。其餘各藥洗淨包於乾淨紗布內。各料放沙鍋內，加湯燉煮約2小時，去藥袋、薑、蔥，調味即成。
　　補腎煲湯食譜：黨參蓮子眉豆豬腳湯
　　材威爾剛安全嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛多久吃一次吃威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛會降血壓嗎

料：黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
　　黨參蓮子眉豆豬腳湯的做法：1.陳皮泡軟刮去囊，其餘藥材洗淨。 2、豬腳去毛、架，洗淨，斬件，開水裡汆燙出泡沫撈起。 3.砂煲裡加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸後，轉小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時依個人口味調入適量食鹽。

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