標題:
什麼食物含維生素p_ 維生素P的功效用途以及需要人群
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時間:
2024-7-16 09:01
標題:
什麼食物含維生素p_ 維生素P的功效用途以及需要人群
一、維生素P的概況 維生素P(又稱蘆丁,化學式:C27H30O16)是由柑桔屬生物類黃酮、芸香素和橙皮素構成的。黃色結晶,溶於乙醇和丙酮。在複合維生素C中一般都含有維生素P,也是水溶性的。它能防止維生
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素C被氧化而受到破壞,並增強維生素C的效果。能增強毛細血管壁,防止瘀青。有助於牙齦出血的預防和治療,也有助於因內耳疾病引起的浮腫或頭暈的治療等。許多營養學家認為,每服用500毫克維生素C時,最少應該同時服用100毫克生物類黃酮。以增強它們的協同作用。在橙、檸檬、杏、櫻桃、玫瑰果實及蕎麥粉含有維生素P。
維生素P是由柑桔屬生物類黃酮、芸香素和橙皮素構成的。在複合維生素C中都含有維生素P,也是水溶性的。它能防止維生素C被氧化而受到破壞,並增強維生素的效果。能增強毛細血管壁,防止瘀青。有助
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於牙齦出血的預防和治療,有助於因內耳疾病引起的浮腫或頭暈的治療等。許多營養學家認為,每服用500毫克維生素C時,最少應該同時服用100毫克生物類黃酮。以增強它們的協同作用。在柳橙、檸檬、杏桃、櫻桃、玫瑰果實、紫甘藍及蕎麥粉含有維生素P。
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