標題:
補腎養腎食譜大全補腎藥膳食譜大全2
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2024-7-16 09:23
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補腎養腎食譜大全補腎藥膳食譜大全2
二、款湯幫你滋陰補腎
滋陰補腎湯1、鹿筋附片湯
材料:鹿筋200公克,附片50公克,豬蹄2隻,味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。
做法:①將鹿筋洗淨,泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。 ②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內,加入適量清水,用大火燒沸後,改用小火煮爛,燉到肉和筋爛熟的時候,再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即
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成。功效:滋陰補腎,強筋健骨,益氣養血。
提示:此湯適用於筋骨失健等症狀。
滋陰補腎湯2、雪鳳囊筋湯
材料:鹿筋250克,雪蓮花20克,蘑菇片50克,雞爪200克,火腿30克,味精、黃酒、薑、蔥、食鹽、高湯各適量。
做法:①把鹿筋沖洗乾淨,用開水浸泡,水涼再換,反覆多次,待鹿筋發漲後才能使用。 ②把薑切成片,蔥切成段。 ③將發好的鹿筋修淨筋膜,切成指條塊下鍋,加入蔥、薑、黃酒、清水,鹿筋煨透後取出。 ④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內,再放火腿片、蘑菇片,加入高湯、黃酒、薑、蔥,上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出,濾出原汁,湯中加入味精、鹽,倒入煲內,再蒸半小時取出即成。
功效:補虛損,壯筋骨,治勞損。
提示:如果急用鹿筋,
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可用蒸的方法使其發漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。
滋陰補腎湯3、蟲草鴨塊湯
材料:冬蟲夏草20克,鴨子1只,黃酒、味精、蔥、薑、鹽、胡椒粉、清湯各適量。
做法:①宰殺鴨子後去內臟,去毛,清洗乾淨,在沸水中煮15分鐘左右,除去血腥味,切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。 ②在鍋中加入適量清水,放入黃酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽,調好味。 ③將鴨塊裝入煲。用筷子在鴨塊上插幾個小孔,每孔內插入洗淨的冬蟲夏草,再加入調味的清湯後,上籠蒸1小時,加入適量味精調味即成。
功效:滋陰補腎。
提示:此湯連續食用1週後可見效果。適用於腰膝酸軟等症
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