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補腎養腎食譜大全補腎藥膳食譜大全
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2024-7-16 09:25
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補腎養腎食譜大全補腎藥膳食譜大全
一、冬季養腎食譜推薦
1.耳蒸雞黑木耳50g,雞肉200g。黑木耳水浸至軟,晾水,雞肉切成小塊,加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘,再加人黑木耳攪拌勻,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治產後惡露不絕屬血瘀者,症見產後惡露時多時少,淋漓不斷,色黯有塊,下腹疼痛拒按,本藥膳尚有降血脂之功,可用於中老年人預防高血脂症之用。
2.兔黑芝麻50g,兔肉1000g,黑芝麻炒香備用,兔肉人沸水氽去血水,與薑、蔥、花椒,鹽等共煮至熟,再入
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囟水鍋中,文火囟1小時,切成2cm見方的塊,擺人盤中。將味精用香油調勻,淋在兔肉麵上,再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。功效是補血潤燥,補中益氣。主治肝腎不足,消渴贏瘦,須發早白,便秘等症。
3.海參鴿蛋枸杞子15g,水發海參100g,鴿蛋12個,海參切成小塊;鴿蛋涼水時下鍋,用文火煮熟,撈出剝殼,鍋中人花生油燒沸,鴿蛋滾滿乾豆粉,炸至黃色時撈起。將鍋子燒熱,人豬油50g,下蔥、薑煸炒,接著入雞湯、海參、醬油、酒、胡椒粉,燒沸後,移文火煨40分鐘,加入鴿蛋和枸杞子,再煨10分鐘。裝盤,再淋沸豬油即可食用。功效是滋腎潤肺,補肝明目。適用於精
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血虧損,虛勞心怯,陽痿遺精等症。
4.醬豬心豬心1000g,豆豉適量。豬心人鍋,加蔥、薑、豆豉、醬油、麵醬、奶油,清水,武火燒沸,改用文火燉熬至肉熟,撈起豬心,稍冷,切成薄片即成。功效是補心安神,適用於心血虧損,心悸心煩,產後驚悸,抽風等
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