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標題: 感冒食慾不振吃什麼好感冒的症狀有哪些2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-18 09:04 標題: 感冒食慾不振吃什麼好感冒的症狀有哪些2

二、感冒食慾不振怎麼吃
　　一、食慾不振補充點維生素b6
　　維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些荷爾蒙的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
　　正常人每日需要維生素b6約1.6-2毫克。若攝取不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，造成神經一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片 [url=file:///C:/Users/Admin/Downloads/twatsons.com]催情噴霧[/url] 迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥系統及血液系統的疾病。孕婦若缺乏維生素b6，會加重早期懷孕反應，使懷孕嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，也導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝取富含維生素b6的食品。
　　二、早餐多樣化
　　早餐和午餐的餐點種類盡可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐盡量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等，各種材料互相搭配，用電鍋煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
　　三、開胃的食物
　　夏季多吃鳳梨、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
　　鳳梨蘋果汁
　　在水果中，鳳梨中的酵素含量最高。兩餐之間喝杯鳳梨蘋果汁，既能藉助豐富的酵素來開胃屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼，又能補充維生素c，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩兒。因為很多孩子一到正餐時間，就變得什麼都不想吃，怎麼哄都不見效。遇到這種情況，先不要逼孩子吃正餐，如果給他一杯鳳梨蘋果汁，味道好，他一定會很樂意喝下。每天堅持喝一杯，食慾不好的胃口就能大開。當然大人飲用也能起到同樣的作用，要注意的是千萬不要使用罐裝蘋果汁或鳳梨汁，一定要用新鮮榨的果汁

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