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標題: 檸檬汁的功效_喝檸檬水要注意什麼4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-23 05:46 標題: 檸檬汁的功效_喝檸檬水要注意什麼4

四、檸檬的正確泡法
　　1.檸檬水泡製要用溫水
　　平常很多人泡製檸檬水時，喜歡直接用開水去沖泡，這種做法是不對的，這樣會讓檸檬中的多種營養成分失威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛 100mg 怎麼吃威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒

去活性，飲用以後也起到不到保健作用，泡製檸檬水最好用五十度左右的溫水，會更有利於檸檬中維生素C的沉澱。
　　2.檸檬水泡製要用新鮮檸檬
　　大家泡製檸檬水時，選擇乾的檸檬片是一個誤區，最好的選擇新鮮的檸檬進行泡製，因為新鮮的檸檬的果皮中有大量黃酮類成分，還有一些天然的芳香油，這些物質對人類的心臟血管有明顯的保護作用，常用鮮檸檬泡水喝，對心臟和腦血管的保護作用更為明顯。
　　3.泡製檸檬水最好加點蜂蜜
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檸檬水時，正確的泡法是加入適量的蜂蜜，因為檸檬味酸，蜂蜜的甜味可以把酸味中和掉一部分，會讓泡出的檸檬水味道更好，另外蜂蜜還是營養豐富的天然食品，有檸檬沒有的天然果糖，它們一起製成檸檬水，會平衡營養，更利於人體對多種營養成分的吸收和利用

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