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標題: 小米加紅棗做粥小米加紅棗粥的食用功效_ [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-23 10:57 標題: 小米加紅棗做粥小米加紅棗粥的食用功效_

一、紅棗小米粥的做法大全
　　1.紅棗提前用水泡軟。
　　2.小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開後，轉小火煮。
　　3.帶小米變軟後，加入冰糖再煮10分鐘即可。
　　紅棗小米粥有補脾潤燥，寧心安神之功效。此粥老少皆宜，對嬰兒營養不良，夜寐不寧有很好的治療作用，很適合西力士治療陽痿西力士治療早洩 50 歲可以吃西力士嗎 70 歲可以吃西力士嗎西力士可以一次性吃兩顆嗎西力士跟威爾剛那個好吃西力士會變大嗎高血壓可以吃西力士嗎
西力士多久起作用吃完西力士是什麼感覺西力士多少錢一顆西力士安全嗎吃西力士對心髒有影響嗎吃西力士會中風嗎服用抗凝血劑可以吃西力士西力士有學名嗎西力士能持久嗎7到9個月的嬰兒食用。
　　冰糖紅棗小米粥
　　小米，紅棗，冰糖各適量。如果你買的是有核的蜜棗，先去核，再洗乾淨切丁。我這個是買的棗肉，直接洗乾淨就好了。小米用清水泡發，小米中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選乾淨。將小米倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開後轉小火。中途攪拌一下，以免粥沾鍋，然後放入冰糖，一般小火20分鐘粥就容易爛了。
　　粳米紅棗小米粥
　　紅棗50克、小米100克、粳米少量(加入一些粳米可以增加粥的韌勁，口感更好)、水500ml、冰糖適量。紅棗洗淨，用溫水泡軟。小米和粳米淘洗乾淨備用。鍋中加入清水，燒開後加入小米、粳米、紅棗，大火燒至滾沸，再改小火慢慢煮至黏稠，最後加入冰糖即可。
　　山藥紅棗小米粥
　　先將紅棗6下鍋，待水開後，把100克山藥去毛帶皮切塊(最好是鐵棍山藥)和200克小米同時下吃西力士需要空腹嗎西力士是處方藥嗎西力士吃太多會怎樣吃西力士有後遺症嗎西力士 10mg 可以每天吃嗎西力士會傷身嗎什麼人不能吃西力士西力士可以撐多久西力士 5mg 多久吃一次喝酒可以吃西力士嗎正常人可以吃西力士嗎西力士可以跟威爾剛一起吃嗎西力士 25mg 可以每天吃嗎
鍋，煮到爛熟便可食用。
　　提醒：如果你不喜歡被煮的軟軟爛爛的紅棗，就晚點加入紅棗。還可以將紅棗先煮軟，然後去核做成棗泥，再放入粥中。
　　小米粥不宜太稀薄;淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米;小米的蛋白質營養價值並不比粳米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後無法完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。

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