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白蘿蔔止咳的做法_吃白蘿蔔要注意什麼3
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2024-7-23 14:10
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白蘿蔔止咳的做法_吃白蘿蔔要注意什麼3
三、白蘿蔔的止咳功效
白蘿蔔營養豐富,含有豐富的維生素C,能防止皮膚老化,還能美白肌膚;其含有的粗纖維能促進腸胃蠕動,預防便秘。秋意漸濃,可以略見冬天的影子,需要給乾燥的肌膚補補水了,喝碗白蘿蔔燉
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羊肉或是白蘿蔔燉鯽魚,能起到很好的滋補潤肺補水的作用。下面細數白蘿蔔的五大功效。
令肌膚嫩滑。白蘿蔔含有豐富的維生素C,可以美白肌膚,預防色斑形成,還能嫩滑肌膚,讓青春停留18歲。
抗氧化。白蘿蔔中除了含有維生素C外,還有維生素A,這兩種物質都能發揮較好的抗氧化功效,而且還能預防癌症。
促進消化。白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維,能促進腸胃蠕動,預防便秘。
排毒養顏。白蘿蔔含有豐富的膳食纖維,葉子也含有大量的植物纖維,這些植物纖維能夠促進腸胃蠕動,預防便秘,排毒養顏。
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癌症。蘿蔔含有木質素,是癌細胞的天敵,因為木質素會吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酵素可以分解亞硝酸銨,達到預防癌症的作用。
潤肺止咳。白蘿蔔性涼,具有清心潤肺的功效,和雪梨搭配吃滋潤功效翻倍。而且還能止咳化痰,清熱解毒。
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