標題:
高血脂可以吃涼拌嗎高血脂有什麼禁忌
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-27 20:26
標題:
高血脂可以吃涼拌嗎高血脂有什麼禁忌
高血脂得人可以吃涼拌菜嗎 血脂高低脂低鹽飲食,含澱粉需要高的食物也最好不吃。
1.多飲水
。
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飲水
。
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2.多吃具有促進血液功能的食物
。 、紅葡萄、橘子、薑;具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、海帶、海帶、玉米、芝麻等。纖維
。
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醇的吸收,有利於降低血液黏稠的程度。
建議睡覺時忌過度,忌睡前吃太飽,忌睡前喝酒、抽菸。
嚴格選擇膽固醇含量低的食物,如蔬菜、豆類製品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜;因此要謹慎食用各種植物油類,如花生油、大豆油、菜籽油等均含纖維素豐富的多元不飽和肥料,而忌食動物油類,如豬油、羊油、牛油則主要含肥料肥料。涼拌為主。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-22 20:40
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