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標題: 魚湯怎麼撐_吃魚的六大好處3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-3 15:26 標題: 魚湯怎麼撐_吃魚的六大好處3

三、三種簡單又方便鯽魚湯的做法
　　鯽魚的營養特徵是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。鯽魚健脾利濕。治脾胃虛弱，納少無力，痢疾，便血，水腫，淋病，癰腫，潰瘍。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，並有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用也特別適合。
　　一、常見鯽魚湯的做法
　　魚湯配料：
　　鯽魚兩條(新鮮現殺的，個頭適中)，香蔥三根，薑片若干(根據魚的大小和量)，薑汁、陳醋、鹽、糖、味精、沙拉油各適量。
　　製作過程：
　　1.處理魚的時候要把魚鱗全部弄乾淨，魚肚裡也要洗淨，免得湯有腥味;
　　2、洗好後，在魚身上塗抹適當食鹽，醃放十分鐘;
　　3.香蔥洗淨打結，薑切成片;
　　4.均勻塗抹薑汁於鍋內(防止魚皮黏鍋)，倒入沙拉油，點火;
　　5.油不宜太熱，將火調小，輕輕放魚入鍋，同時放入薑片，把火調大，;
　　6.煎至魚皮微露金黃色，把魚輕輕翻身，直至也微呈金黃色(煎的過程中，注意轉動鍋，使魚均勻煎透);
　　7.把火調小，女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理加冷水至淹沒魚為止，放入備好的蔥結，開大火，煮沸;
　　8.把魚翻身，接著煮五分鐘，放入適量的鹽，繼續煮，直至湯呈現奶白色，加味精，再煮兩分鐘即成;
　　9.同時準備好沾魚的料：陳醋少許倒入碗中，放少許鹽，糖，味精，攪拌均勻;
　　10.將魚單獨盛在大碗裡，鯽魚湯盛在湯碗裡，魚沾著料吃，湯即喝。

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