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標題: 補充鈣的食物有哪些補充鈣的食譜大全 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-6 10:25 標題: 補充鈣的食物有哪些補充鈣的食譜大全

7款老年人補鈣的食譜
　　1.蝦皮油菜炒香乾
　　蝦皮50克，油菜250克，香乾2塊切絲，;油鍋內常法熘炒，可常服食之。
　　2、蝦皮豆腐湯
　　蝦皮50克，洗淨後泡發;嫩豆腐200克，切成小方塊;加蔥花、薑末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。可以充分補鈣，女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理

食有效。
　　3.蝦皮炒韭菜
　　蝦皮50克，洗淨後泡髮;韭菜250克，洗後切段，旺火油鍋內先將韭菜煸炒數分鐘，將蝦皮放入熘炒後加精鹽、料酒、薑末，之後加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調味後服食。
　　4、蝦皮小蔥燴肉絲
　　蝦皮50克，小蔥25克(切成小段)，豬肉100克(切成絲)，油鍋內先將小蔥、肉絲煸炒，加料酒、薑末，之後加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調味後服食。
　　5.牛奶大棗粥春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用

　　牛奶煮米、大棗粥，常食之，治體虛、氣血不足。
　　6.牛奶飲
　　牛乳250毫升，每天清晨於早點服用一道服用，經常飲用可以補充鈣。
　　7.牛奶蛋黃湯
　　蛋黃5個調勻，麵粉25克，熟豬肉50克，熟雞肉片100克，雞湯500克，精鹽少許。麵粉25克，用熟豬肉炒成麵漿;將雞湯燒滾入油打散溶化，加牛奶、加碘鹽、味精;隨即將湯鍋立火併把蛋黃兌入鍋內，另將雞肉片分裝4碗中，盛湯，即可分4次服用之

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