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標題: 五穀雜糧粥推薦8五穀養生粥4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-6 13:28 標題: 五穀雜糧粥推薦8五穀養生粥4

三、五穀雜糧都有哪些
　　一、大豆重養腎
　　大豆中的黑豆稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎

較好的食療作用。
　　做法:泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
　　二、米重潤肺
　　米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。
　　做法:用小火熬煮米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。
　　三、小米重養脾
　　小米是五穀之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。
　　做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華－米油，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早晚均可服用。
　　四、小犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎犀利士可以長期吃嗎
麥重養心
　　小麥被稱為「五穀之貴」。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期症候群、自汗盜汗、煩躁情緒有食療作用。
　　做法:取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥局買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。
　　五、高粱重養肝
　　高粱居五穀之末，但是卻是不可或缺的，農村家庭經常用高粱做成各式各樣的家庭用具，所以在生活上，高粱便佔據著主導地位。同時，高粱還有保護腸胃的作用，對某些腸胃不太好的人來說，高粱就是最好的治療品。相信吃上一段時間，身體就會有慢慢轉好的現象。

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