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標題: 兒童營養早餐食譜大全一周吃這些最好2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-8-6 13:45     標題: 兒童營養早餐食譜大全一周吃這些最好2

星期四
  主食:奶皇包(超市有賣現成袋裝的,早上蒸二三分鐘就好)。
  副食:通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂,吃得時候取出來切一下即可,是熟食)。
  小菜:涼拌西什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎


芹(蒸奶皇包時,你可以快速的切好西芹成絲放水里煮熟,上盤撒上細鹽雞精拌下就好,脆脆的很爽口)。
  湯羹:五穀豆漿。
  星期五
  主食:餃子(這可得頭天或是週末包好放速凍櫃裡,早上煮下就可以吃了)。
  湯羹:牛奶。
  星期六
  主食:豆沙包(這也是超市裡買現成袋裝,早上蒸熱就好)。
  副食:醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂,早上拿出來切即可)。
  小菜:雪裡紅或蘿蔔乾肉末湯奶:比較稀的牛奶麥片。
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  主食:義大利通心粉或義大利麵(一點點肉末,用半棵洋蔥,小半根胡蘿蔔,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入鍋中炒熟,把煮好的通心粉和麵放入鍋中翻炒,再加番茄醬就好了,色香味俱全的義大利通心粉或義大利麵就上桌了)。
  副食:水果沙拉湯羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥看著好像複雜,其實有些是可以頭天做好的,放冰箱裡,早上隨時拿出來就可以吃了,種類多一點,也是照顧家裡每個人的口味。




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