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標題: 喝豆漿減肥嗎喝豆漿有哪些禁忌 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-6 13:52 標題: 喝豆漿減肥嗎喝豆漿有哪些禁忌

一、喝豆漿可以減肥不
　　其實豆漿是好東西，不但能補充營養，強壯身體，其實還有美容養顏，減肥瘦身的作用呢。下面我們就來談談豆漿為什麼可以減肥，豆漿又是如何減肥的，讓你明明白白的去減肥。
　　豆漿其實也是可以減肥的
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漿中含有一種叫做「不飽和脂肪酸」的物質，是我們身體每天都需要的營養物。「不飽和脂肪酸」在身體中所起作用於「飽和脂肪酸」有著天淵之別。簡單而言，“飽和脂肪酸”是“壞人”，而“不飽和脂肪酸”則是“好人”。不飽和脂肪酸除了有益健康外，還能夠幫助消耗身體中的飽和脂肪酸，從而減少身體脂肪堆積量，保護血管健康，降低高血脂風險。
　　另外，豆漿中含有的植物膽固醇，是降低血壓膽固醇含量的「好幫手」。植物膽固醇又被稱為“植物固醇”，這種植物膽固醇進入人體後，能夠減少身體對有害膽固醇的吸收量，從而預防高膽固一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥醇出現，達到減少身體脂肪堆積量目的。
　　其實豆漿減肥的效果是很好的，看完上文你就知道了嗎?但是小編在這裡提醒大家雖然豆漿能夠幫助我們減肥，不過要注意控制喝豆漿的總量，每天喝豆漿不宜超過800毫升，同時注意與飲食配合，這才是減肥成功的關鍵。

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