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小米西米粥的簡單做法有哪些小米的功能有哪些4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-7 14:54
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小米西米粥的簡單做法有哪些小米的功能有哪些4
【原料】綠豆50g、小米50g、米50g、糯米50g
【做法】
1.綠豆洗淨,浸泡2小時以上,小米,米,糯米放一起洗淨。
2.把所有原料放入鍋內,加入至少1000ml的水,大火燒開,小火頓40分鐘。
3.期間隔約10分鐘左右攪拌1次,以免沾鍋底。
4.關火,悶10分鐘
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左右,用湯匙攪拌均勻即可盛出。
小貼士:
1.熬粥的時候,避免粥在熬的過程中溢出來,可以用個大一點的不鏽鋼湯匙放裡面,或是滴幾滴香油。
2.綠豆比較堅硬,事先放冰箱一整晚會節省熬粥的時間。
五、小米南瓜粥
主料:小米南瓜輔料:糖
製作步驟:
1.小米淘淨,南瓜切小塊2.先煮南瓜10分鐘,再下小米。
3.共煮至勻,需不時攪拌,以免糊鍋。
4.煮熟即
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食,依口味適量加糖。
小貼士:
小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長,喝之滿口泛香,可滋陰補虛,民間有「養人」之說,是老、幼、婦女最適宜的補品。
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