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標題: 幾款對症食療方法介紹上火吃什麼4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-7 15:04 標題: 幾款對症食療方法介紹上火吃什麼4

四、對症食療方有哪些
　　負擔過重吃些啥
　　維生素C具有平衡心理壓力的作用。當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平常多8倍的維生素C，所以，要盡可能攝取富含維生素C的食物。如清炒菜花、甘藍、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素C片劑，會獲得意想不到的效果。
　　脾氣不好喝些啥
　　鈣具有穩定情女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理緒的效果，牛奶、乳酸、起司等乳製品以及小魚乾等，都含有極為豐富的鈣質，可以幫您消除火氣。蘿蔔，適於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿蔔湯。啤酒能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點兒會有好處。
　　腦疲勞吃些啥
　　堅果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛果等，對健腦，增強記憶力，有很好的效果。因堅果內人體必需的脂肪酸---亞麻油酸的含量很高，且無膽固醇，所以人們常常把堅果類食品稱為「健腦」食品。另外，堅果內還含有特殊的健腦物質---卵磷脂、膽鹼，所以對腦力勞動者來說，它的春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用營養、滋補作用是其它食物所不能比擬的。
　　精疲力盡吃些啥
　　可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食品對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素B和維生素E、鈣、鐵，以及植物性脂肪。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質及適度的熱量，能保護並強化肝臟，不妨多吃一點。

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