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標題: 冬天手腳冰涼喝什麼養生暖湯大寒節氣吃什麼禦寒 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-7 20:40 標題: 冬天手腳冰涼喝什麼養生暖湯大寒節氣吃什麼禦寒

一、手腳冰涼喝四款養生暖湯
　　1.三紅湯
　　材料：紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。
　　具體做法：把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗淨，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600 毫升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。燜到紅豆熟爛，就可以喝了。
　　紅豆性平，有屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的功效。紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的好選擇。這三類食物相互配合，能增加鐵質的攝入，並提升身體耐寒能力。
　　要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。
　　2、十全滋補牛腩
　　材料：牛腩、白蘿蔔。
　　藥材：當歸、一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥黨參、枸杞、天麻、黃耆、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽。
　　做法：牛腩洗淨切塊，用沸水汆燙一下。白蘿蔔洗淨切片，待用。鍋內放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時。待牛腩將熟時，放入白蘿蔔片，燉煮後即可食用。

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