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標題: 一週減肥食譜有什麼減肥有哪些不同的方法6 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-8 05:56 標題: 一週減肥食譜有什麼減肥有哪些不同的方法6

材料：蛋(一個)、杏仁(30克)、熟芝麻(10克)、橄欖油(適量)
　　1、杏仁用水稍微泡一下，去掉皮
　　2、芒果去皮去核
　　3、將燕麥、杏仁一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥、熟芝麻放入破壁料理機桶裡
　　4、調到「研磨」檔位，配合攪拌棒打細後倒入容器裡
　　5 、將芒果果肉加入破壁料理機桶裡，打入一個雞蛋
　　6、調到「蔬果」檔位，打成細膩的糊
　　7、將打好的粉和糊加到一起，加入牛奶，調成糊
　　8、電餅鐺預熱好後，刷上一層橄欖油
　　9、倒入燕麥糊，用刮刀刮平，調到「大餅」檔位，煎四分鐘左右
　　10、翻一面再煎兩三分鐘至熟
　　11、排毒減肥屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼

的燕麥餅做好了
　　小竅門：
　　1、燕麥要打成細膩的粉末，打的過程中要暫停，取下料理機桶多晃動幾下，這樣打得更加均勻;
　　2 、可以將燕麥糊調成可流動的狀態，這樣煎的時候很容易平整;
　　3、如果不能打得太細膩的話最好用熟的燕麥片，不然煎的時候不容易熟;四、芝麻要提前小火炒熟，熟芝麻才更香。\

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