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標題: 一週減肥食譜有什麼減肥有哪些不同的方法2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-8 07:00 標題: 一週減肥食譜有什麼減肥有哪些不同的方法2

二、吃什麼水果能減肥呢
　　快速減肥，7天斷食法指的就是完全不吃任何東西，只喝水來度過七天，很少有人能堅持的住，因為飢餓感會帶來強烈的頭暈和一些營養不良的症狀，所以要慎用，減肥達人推薦7天斷食快速減肥法，一週甩肉30公斤不解釋。
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　　七天內只喝清水，完全不吃任何食物，包括蘋果香蕉一些能減肥的食物，並且就算你不吃東西，水也不可以隨意的喝，一直要保證水的攝取量大概是體重( Kq)×50ml，也就是說如果你的體重是50KG，那麼你一天至少要喝50(Kg)×50(m1))，也就是2500ml，腎功能不好的最好不要用這個方法，一周瘦30斤完全OK。
　　香蕉斷食法
　　這個斷食法並不限制食量，想吃多少你可以吃多少，完全不會管制，但是因為香蕉的性寒而且含鉀量比較高，所以患有高血壓、急慢性腎炎和腎功能不全者，或水腫症狀者的朋友最好不要使用這個方法，如果你堅持用香蕉法減肥的話，最好諮詢一下醫生的意見，一周瘦20斤是O吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

K的。
　　蘋果斷食法
　　用蘋果減肥是最常見的減肥法了，一整天都吃蘋果對大多數人來說還是可以做到的，畢竟是日常水果，雖然不限制種類，但是青蘋果的酸性比較高，還是少吃比較好，另外吃蘋果的時候皮也是要吃的，一週瘦15公斤完全沒問題

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