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標題: 芋頭有什麼營養價值如何選購芋頭4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-11 11:39 標題: 芋頭有什麼營養價值如何選購芋頭4

四、芋頭怎麼煮好吃
　　一、排骨蒸芋頭的做法
　　材料：豬小排、芋頭、食鹽、雞精、生抽、澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖。
　　做法：
　　1、香芋去皮切丁；
　　2.排骨用少許鹽、生抽、砂糖、雞粉、植物油、澱粉一匙，和勻，醃製30分鐘備用；
　　3.將香芋丁吸收排骨中，和勻，再淋上一點芝麻油；
　　4.蒸籠煮開水，芋丁與排骨放入鍋中，隔水蒸約30分鐘即可。
　　二、椰汁香芋西米露的做法
　　成分：西米、芋頭、椰汁、白糖。
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　　1.煮西米露：接一鍋清水，燒開，吸收西米，中火邊煮邊攪拌，約15分鐘至西米半透明時，小火煮10分鐘溶液完全透明，用冷水過一遍，把黏液沖洗乾淨；
　　2.蒸香芋：香芋去皮，佐小塊，蒸籠蒸約20分鐘至粉紅糯(筷子能輕鬆穿越)；
　　3.煮椰汁：把椰汁倒到鍋裡，加稀釋的清水，再加入稀釋的白糖，煮開，吸收煮好的香芋和西米均勻攪拌即可食用。
　　三、芋頭扣肉的做法
　　材料：帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個、八角1、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1湯匙、腐乳汁2湯匙、油1湯匙、勾芡澱粉用水100毫升。
　　做法：
　　1.芋頭去皮備用，五花肉浸泡在鍋中，加八角，五花肉煮至七成熟後撈出；
　　2.用牙籤在煮好的女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延遲持久液增粗增長丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增長丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥肉上紮一些小孔，用老均勻抽地塗抹五花肉表面；
　　3.塗抹老抽的五花肉片，芋頭稍厚的片，大蒜切碎備用；
　　4.將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調味醬備用；
　　5.芋頭片和肉片在調味料中混合均勻，使每片的答案都塗勻調味料；
　　6.塗上芋頭層、肉片層，然後放在碗裡，放入鍋中蒸約30分鐘；
　　7.扣肉蒸好後，另一鍋將水澱粉加熱勾芡，淋在剛才蒸好的扣肉上即可。

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