標題:
茭白家常做法大全茭白的營養價值有哪些5
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時間:
2024-8-12 15:21
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茭白家常做法大全茭白的營養價值有哪些5
四、茭白亦蔬亦藥
茭白,是我國特有的水生蔬菜。世界上把茭白當作蔬菜栽培的只有我國和越南。古人稱茭白為「菰」。唐代以前,茭白被當作糧食作物栽培,它的種子叫菰米或雕胡,是「六穀」(稌、黍、稷、粱、麥、菰)之一。後來發現,有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,植株毫無病象,莖部不斷膨大,逐漸形成紡錘形的肉質莖,這就是現在食用的茭白。這樣,人們就利用黑粉菌阻止茭白開花結果
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藥,繁殖這種有病在身的畸型植株作為蔬菜。
1、入藥
茭白味甘,性寒。入肝、脾、肺經。
功能:解熱毒;除煩渴;利二便。主煩熱,消渴,二便不通,黃疸,痢疾,熱淋,目赤,乳汗不下,瘡潰瘍。
內服:煎湯,30~60g。
驗方:催乳:茭白五錢至一兩,通草三錢,豬腳煮食。 (《湖南藥物誌》)
治小兒風瘡久不瘥:燒菰蔣節,末以敷上,(《子母秘錄》)
用於高血壓、大便秘結、心胸煩熱。茭白30~60克,旱芹菜30克。水煎服。
2、入食
清代才子袁枚在《隨園食單》雜素菜單中有茭白做法:「茭白炒肉,炒雞俱可。切整段,醬醋炙之尤佳。煨肉亦佳,須切片,以寸為度,初出瘦細者無味。
清人薛寶辰在《素食說略》中也有茭白做法的記載:「菰俗名茭白,切拐刀塊。以開水瀹過,加醬油、醋費,殊有水鄉風味。切拐刀塊,以高湯加鹽,料酒煨之,亦清腴。
《調鼎集》在蔬菜部也收錄了拌茭白、茭白燒肉、炒茭白、茭白酥、茭白脯、糖醋茭白、醬茭白、醬油浸茭白等做法達八樣之多。
茭白是清鮮之物,可與各種原料
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配伍加工。生食拌菜、醬汁製、醃製均可,也可製作罐頭,供各季食用。做涼菜食用,清新淡雅,很有水鄉滋味。若是熟食加高湯煨製,清爽利口,旺火烹調就更脆嫩鮮美了。此菜無論蒸、炒、燉、煮、煨都是鮮嫩糯香、柔滑適口;若是與肉、雞、鴨等相配,烹調的菜餚則是味道各異,營養豐盛。現代營養醫學認為茭白富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、脂肪、核黃素、維生素E、鉀、鈉等,也有部分有機氮以胺基酸形式存在,所以味道鮮美.
但茭白含草酸太多,製作前要做好初步熱處理,要過水焯一下,或開水燙過再烹調
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