標題:
扁豆燜麵有哪些做法扁豆癤面有什麼營養價值2
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作者:
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時間:
2024-8-13 11:20
標題:
扁豆燜麵有哪些做法扁豆癤面有什麼營養價值2
扁豆癤面的做法【2】
材料
扁豆200克、新鮮
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麵條200克、蔥1段、大蒜2瓣、醬油3匙(45ml)、鹽1/2茶匙(3克)清水適量;
做法
1.先將扁豆洗淨,剔去兩端的筋,掰成長約5公分的段;
2、蔥切成片,大蒜用刀拍散,再切成末;
3.炒鍋中加入底油,用中火燒到7成熱時,放入蔥片炒出香味;
4.倒入扁豆,翻炒2分鐘後倒入清水,水量能淹過扁豆即可;
5.加
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入醬油拌勻,加蓋用中火燜3分鐘;
6.水開後,將鍋裡的湯汁盛出備用;
7.改成小火,將1/2量的麵條碼在扁豆上,淋上一層食用油,然後再碼上另一半麵條;
8.淋上盛出的湯汁(湯汁分2,3次加入),加蓋用小火燁10分鐘;
9.待湯汁收乾後,撒上蒜末,用筷子輕輕挑拌,最後調入適量鹽。\
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