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標題: 胡蘿蔔怎麼吃才是最營養的鮮豔胡蘿蔔視力保健小尖兵2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-13 14:15 標題: 胡蘿蔔怎麼吃才是最營養的鮮豔胡蘿蔔視力保健小尖兵2

二、鮮豔胡蘿蔔視力保健小尖兵
　　胡蘿蔔最大的特點，即含有相當豐富的β-胡蘿蔔素。 β-胡蘿蔔素會在體內轉換成維生素A，有助於維持寶寶視力並保護上皮組織健康；也能幫助抗氧化，提升寶寶免疫力。胡蘿蔔顏色鮮豔，適合做為配菜，有助於增進食慾。最適合烹調胡蘿蔔的方式是油炒，這是因為β-胡蘿蔔素屬於脂溶性維生素，不容易因為烹調加熱而被破壞，所以和油脂一起攝取，被人體吸收的效果較佳。除了DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥油炒之外，還可以和肉一起烹調，也有同樣的吸收功效。
　　紅蘿蔔米湯（初期離乳副食品 4～6個月）
　　【材料】
　　白米20克、紅蘿蔔10克、水200毫升、油少許
　　【做法】
　　1.將白米洗淨加水，用小火煮到米粒膨脹。
　　2.將紅蘿蔔洗淨去皮切小塊，放入滾水煮軟。
　　3.將做法2的胡蘿蔔塊撈起，加少許油炒過，再拌入做法1的粥煮滾
　　4.用攪拌器打碎做法3的胡蘿蔔粥，用濾網過濾出米湯即可。
　　【營養師小叮嚀】
　　1.胡蘿蔔用油拌或用油炒，均有助於人體吸收脂溶性的維生素A。
　　2.製作米湯糊的比例，初期白米:水為1:10，逐漸進展到1:7；餵食量一次可從20毫升開始，再慢慢進展到50毫升。
　　胡蘿蔔綜合果凍（中期離乳副食品7～9個月）
　　【材料】香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣

　　胡蘿蔔20克、蘋果1顆、香蕉半根、開水120毫升、吉利丁粉（明膠）20克
　　【道具】
　　果凍模具數個
　　【做法】
　　1.胡蘿蔔及蘋果洗淨去皮，加入開水，用榨汁機榨成汁。
　　2.將做法1的蔬果汁倒入鍋中煮滾，再加入吉利丁粉（明膠）攪拌均勻。
　　3.香蕉切丁後放入模具裡，再將做法2的備料倒入。
　　4.放入冰箱冷藏，約90分鐘後逐漸凝結成凍，即可食。

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